Avec le programme C4, vos performances vont EXPLOSER sur le forum Musculation & Nutrition - 12-03-2021 21:56:17

HubertManche

Niveau 9

12 mars 2021 à 21:53:31

Semoule83

Niveau 40

12 mars 2021 à 21:56:17

El famoso sdt en 5 rep pour la carrure, et en 15 rep pour la puissance

J'me suis arrêté là

ProtSumo

Niveau 8

12 mars 2021 à 22:01:59

Perso je fais le programme C.A.C.A. sur 4 jours

Antonalien

Niveau 8

12 mars 2021 à 22:15:12

Je comprends pas comment tu répartie dans la semaine + ahurax

Semoule83

Niveau 40

12 mars 2021 à 22:15:54

Prot

chanclure3009

Niveau 5

12 mars 2021 à 22:16:21

"Sdt en séries de 15"

Pseudo supprimé 12 mars 2021 à 22:28:23

Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.

ProtSumo

Niveau 8

12 mars 2021 à 22:29:08

Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.

Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue

Pseudo supprimé 12 mars 2021 à 22:32:20

Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue

Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.

ProtSumo

Niveau 8

12 mars 2021 à 22:33:38

Le 12 mars 2021 à 22:32:20 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue
Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.

Bin euh OK

Pseudo supprimé 12 mars 2021 à 22:35:39

Le 12 mars 2021 à 22:33:38 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:32:20 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue
Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.
Bin euh OK

Arrête tu n'es pas marrant.

ProtSumo

Niveau 8

12 mars 2021 à 22:36:10

Le 12 mars 2021 à 22:35:39 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:33:38 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:32:20 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue
Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.
Bin euh OK
Arrête tu n'es pas marrant.

J'ai jamais cherché a faire rire qui que ce soit

Pseudo supprimé 12 mars 2021 à 22:44:57

Le 12 mars 2021 à 22:36:10 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:35:39 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:33:38 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:32:20 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
> Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
>Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue
Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.
Bin euh OK
Arrête tu n'es pas marrant.
J'ai jamais cherché a faire rire qui que ce soit

Ok,ba arrête de donner des conseils qui n'ont ni queues ni têtes.

ProtSumo

Niveau 8

12 mars 2021 à 22:45:47

Le 12 mars 2021 à 22:44:57 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:36:10 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:35:39 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:33:38 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:32:20 sprinteur29 a écrit :
> Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
>> Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
> >Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
>
> Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue
Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.
Bin euh OK
Arrête tu n'es pas marrant.
J'ai jamais cherché a faire rire qui que ce soit
Ok,ba arrête de donner des conseils qui n'ont ni queues ni têtes.

Pseudo supprimé 12 mars 2021 à 22:48:38

Le 12 mars 2021 à 22:45:47 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:44:57 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:36:10 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:35:39 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:33:38 ProtSumo a écrit :
> Le 12 mars 2021 à 22:32:20 sprinteur29 a écrit :
>> Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
> >> Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
> > >Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
> >
> > Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue
>
> Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.
Bin euh OK
Arrête tu n'es pas marrant.
J'ai jamais cherché a faire rire qui que ce soit
Ok,ba arrête de donner des conseils qui n'ont ni queues ni têtes.

Split ou full body et pourquoi?

ProtSumo

Niveau 8

12 mars 2021 à 22:49:32

Le 12 mars 2021 à 22:48:38 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:45:47 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:44:57 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:36:10 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:35:39 sprinteur29 a écrit :
> Le 12 mars 2021 à 22:33:38 ProtSumo a écrit :
>> Le 12 mars 2021 à 22:32:20 sprinteur29 a écrit :
> >> Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
> > >> Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
> > > >Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
> > >
> > > Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue
> >
> > Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.
>
> Bin euh OK
Arrête tu n'es pas marrant.
J'ai jamais cherché a faire rire qui que ce soit
Ok,ba arrête de donner des conseils qui n'ont ni queues ni têtes.
Split ou full body et pourquoi?

Bin ca dépend

La en ce moment je fais du FB

Mais ca dépend

Pseudo supprimé 12 mars 2021 à 22:53:07

Le 12 mars 2021 à 22:49:32 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:48:38 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:45:47 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:44:57 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:36:10 ProtSumo a écrit :
> Le 12 mars 2021 à 22:35:39 sprinteur29 a écrit :
>> Le 12 mars 2021 à 22:33:38 ProtSumo a écrit :
> >> Le 12 mars 2021 à 22:32:20 sprinteur29 a écrit :
> > >> Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
> > > >> Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
> > > > >Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
> > > >
> > > > Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue
> > >
> > > Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.
> >
> > Bin euh OK
>
> Arrête tu n'es pas marrant.
J'ai jamais cherché a faire rire qui que ce soit
Ok,ba arrête de donner des conseils qui n'ont ni queues ni têtes.
Split ou full body et pourquoi?
Bin ca dépend
La en ce moment je fais du FB
Mais ca dépend

Tu as tort la bonne réponse est PPL,allez casse toi d'ici j'en ai assez vu.

Kurista

Niveau 10

12 mars 2021 à 22:55:44

cette boucle, de temps en temps, ce truc ressort

Pseudo supprimé 12 mars 2021 à 22:56:06

https://voca.ro/12emqSXhzyek

ProtSumo

Niveau 8

12 mars 2021 à 23:06:16

Le 12 mars 2021 à 22:53:07 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:49:32 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:48:38 sprinteur29 a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:45:47 ProtSumo a écrit :
Le 12 mars 2021 à 22:44:57 sprinteur29 a écrit :
> Le 12 mars 2021 à 22:36:10 ProtSumo a écrit :
>> Le 12 mars 2021 à 22:35:39 sprinteur29 a écrit :
> >> Le 12 mars 2021 à 22:33:38 ProtSumo a écrit :
> > >> Le 12 mars 2021 à 22:32:20 sprinteur29 a écrit :
> > > >> Le 12 mars 2021 à 22:29:08 ProtSumo a écrit :
> > > > >> Le 12 mars 2021 à 22:28:23 sprinteur29 a écrit :
> > > > > >Prot en faîte il fait le mec, mais je suis sur c'est une victime.
> > > > >
> > > > > Je fais pas le mec et j'ai jamais caché etre une victime absolue
> > > >
> > > > Vas-y tu fais le papa du forum mais tu n'y connais rien, ne l'écoutez pas les kheys.
> > >
> > > Bin euh OK
> >
> > Arrête tu n'es pas marrant.
>
> J'ai jamais cherché a faire rire qui que ce soit
Ok,ba arrête de donner des conseils qui n'ont ni queues ni têtes.
Split ou full body et pourquoi?
Bin ca dépend
La en ce moment je fais du FB
Mais ca dépend
Tu as tort la bonne réponse est PPL,allez casse toi d'ici j'en ai assez vu.

Ah merde