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Liste des sujets

EL elastique

Ser_back
Ser_back
Niveau 7
09 mars 2021 à 17:21:15

Utile ou pas ?

Seid_nrv
Seid_nrv
Niveau 10
09 mars 2021 à 17:21:39

Ouais c'est pas mal

Ser_back
Ser_back
Niveau 7
09 mars 2021 à 17:28:00

Tu crois vraiment qu en faisant que ca pour les lat delt en 3 series 2 fois par semaines avec la meme charge je vais prendre ? ou ca sera juste du pump du au glycogene qui se met a cette endroit ?

nierMARSUPILAMI
nierMARSUPILAMI
Niveau 8
09 mars 2021 à 17:28:52

bin pq te limiter à 3 séries, pq ne pas progressivement augmenter les rep et prendre plus bas sur l'élastique donc plus lourd

Pq ne pas passer à l'élastique d'au dessus

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