Salut les khey

Petite question simple, à la salle par exemple j'avais pour habitude de terminer avec de l'ISO a la poulie genre pour les mecs ou les triceps, est ce qu'avec des élastiques on peut retrouver ce travail ou alors impossible ?(a cause de la tension non régulière des élastiques)

bah ça passe tu fais des séries à l'échec ça passe mais c'est quand même moins qualitatif qu'une bonne poulie

C'est différent mais dans un but de finisher en congestion c'est top
Ça permet un recrutement moteur accéléré en plus le fait que toute la tension soit en haut et que y ait rien en bas.

Personnellement ils me servent surtout pour l'échauffement et les exercices pour la coiffe. Ça vaut clairement pas même la plus mauvaise des poulies.

Merci à vous !

Un endroit où trouver une bonne poulie (basse et haute) pas trop cher ?

Pas trop cher sur Amazon pour un système de poulie simple avec quelques accessoires

Tu as un lien khey ? ')

Après si tu te sert de la poulie pour faire les bras ou pecs en pumper les élastiques sont très bien
Les poulies c'est bien quand tu charges genre sur les exercices de dos sinon osef franchement

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Le 07 mars 2021 à 22:50:17 [-mikefit-] a écrit :
Après si tu te sert de la poulie pour faire les bras ou pecs en pumper les élastiques sont très bien
Les poulies c'est bien quand tu charges genre sur les exercices de dos sinon osef franchement

Vous me conseillez quel élastique du coups sa me servira surtout pour les biceps, pour les pompes et pour du tirage j'ai vu que yen à plein jsp quel prendre

Perso je prefere les halteres aux elastiques.

Mais sinon les elastiques c'est sympa aussi.