Quelqu’un aurait des conseils pour s’améliorer en 3x500m est ce que c’est bien de faire du fractionné ou plutôt endurance fondamentale

Entraine toi a faire des 3x500

Le jour de l'eval -------> 1 monster 1 redbull + si t'as un pote asthmatique 1 ou 2 pshitt de salbutamol

Les 2 mon bona mie

Mais surtout des séances spé 800m avec des distances courtes, rapide et récup de 3 à 5 minutes

Un bon sprinteur / footeux / footballeur américain est aussi bon voir meilleur qu'un marathonien sur ce genre d'épreuve

tu veux faire de l'endurance fondamentale sur 1500m ?

Le 28 février 2021 à 22:48:38 NiKE-Les-StuPs a écrit :
Entraine toi a faire des 3x500

Le jour de l'eval -------> 1 monster 1 redbull + si t'as un pote asthmatique 1 ou 2 pshitt de salbutamol

Déjà toast la kong strong avant de courir meilleur idee pour crevay

Le 28 février 2021 à 22:49:17 29detourdebras4 a écrit :
Les 2 mon bona mie

Mais surtout des séances spé 800m avec des distances courtes, rapide et récup de 3 à 5 minutes

Un bon sprinteur / footeux / footballeur américain est aussi bon voir meilleur qu'un marathonien sur ce genre d'épreuve

T’as jamais couru de ta vie 30

Le 28 février 2021 à 23:22:05 Natior123 a écrit :

Le 28 février 2021 à 22:48:38 NiKE-Les-StuPs a écrit :
Entraine toi a faire des 3x500

Le jour de l'eval -------> 1 monster 1 redbull + si t'as un pote asthmatique 1 ou 2 pshitt de salbutamol

Déjà toast la kong strong avant de courir meilleur idee pour crevay

Évidemment tu secoues les sodas pour enlever les bullent ou bien ------->