Je vais voir mes potes dans la journée je vais graille avec eux (eux fast-food et moi j'ai préparé tupperware riz poulet brocolis) c'est mieux pour la prise de muscle on est d'accord ?

Totalement

Et le shaker?
Tu ne va quand même pas laisser cette journée détente te faire cataboliser.

Aya ce niveau de matrixage
Y'a quoi comme bails sympa sinon ? Ça risque de finir à O Tacos, faut taper quelle taille pour être un homme ?

Je fais pas de cardio aujourd'hui donc pas de shaker

Tacos 7 viandes pour la masse.

Nan y'a + de 40gr de protéines

L mini pour un homme

Je prenais XL de mémoire je le terminais ez mais je prenais pas de petit déjeuner aussi
En sah j'aime pas trop les tacos (team pizza kébab bien gras) mais bon faut pas faire le matrixé