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Liste des sujets

Traction une main progression

Missilissou
Missilissou
Niveau 7
21 janvier 2021 à 09:32:06

Ayant les biceps courts je travail a une main en prise neutre en m'aidant de l'autre bras.
Histoire de faire des séries de 3-5 reps.

Vous pensez que c'est le meilleur moyen de passer une Traction une main ?

Le lest est intéressant ?

Kurista
Kurista
Niveau 10
21 janvier 2021 à 10:02:11

topic sw

Missilissou
Missilissou
Niveau 7
21 janvier 2021 à 10:46:27

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

JeanLyrica
JeanLyrica
Niveau 10
21 janvier 2021 à 11:57:26

si t'as pas mini 75% de ton pdc en lest ça sert même pas d'essayer

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