Le 14 janvier 2021 à 23:56:17 ProtDelavier a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 23:55:10 MammothLegz a écrit :
Grosminet Fatmytho bordel

Qu'est ce qu'il dit ?

Titi surveille le frigo

Toujours mettre sa ceinture de force... Vous la serrez un tout petit peu lorsque vous êtes assis, et SURTOUT ne vous arrêtez de manger que lorsque la boucle de la ceinture aura explosé

Le 14 janvier 2021 à 23:58:30 wrondral a écrit :
Toujours mettre sa ceinture de force... Vous la serrez un tout petit peu lorsque vous êtes assis, et SURTOUT ne vous arrêtez de manger que lorsque la boucle de la ceinture aura explosé

Ceinture a griffe pour les périodes de prise de masse extreme.

Le 14 janvier 2021 à 23:58:30 Althenia a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 23:56:17 ProtDelavier a écrit :

Le 14 janvier 2021 à 23:55:10 MammothLegz a écrit :
Grosminet Fatmytho bordel

Qu'est ce qu'il dit ?

Titi surveille le frigo

Non mais je surveille parce que je les connais les mecs, tu regarde ailleurs et ils viennent te piquer des bieres.

http://www.club150kg-dc.fr/php/chiffre/Bddforcefrance_Carriere.php

Les perfs en power bordel

Le 15 janvier 2021 à 00:03:47 MammothLegz a écrit :
http://www.club150kg-dc.fr/php/chiffre/Bddforcefrance_Carriere.php

Les perfs en power bordel

N'empeche plus j'y pense plus je me dis que le power ca mesure pas vraiment la force (au sens abstrait du terme), alors que le strongman si.

go soulever des pierres

Wrondral tu fais des exos de stongman (a part les pierres) ?

Si oui lesqels et avec quel matos ?

Le 15 janvier 2021 à 00:05:42 ProtDelavier a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:03:47 MammothLegz a écrit :
http://www.club150kg-dc.fr/php/chiffre/Bddforcefrance_Carriere.php

Les perfs en power bordel

N'empeche plus j'y pense plus je me dis que le power ca mesure pas vraiment la force (au sens abstrait du terme), alors que le strongman si.

Le power c est un sport de vieux

Donc oui

Le 15 janvier 2021 à 00:15:21 MammothLegz a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:05:42 ProtDelavier a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:03:47 MammothLegz a écrit :
http://www.club150kg-dc.fr/php/chiffre/Bddforcefrance_Carriere.php

Les perfs en power bordel

N'empeche plus j'y pense plus je me dis que le power ca mesure pas vraiment la force (au sens abstrait du terme), alors que le strongman si.

Le power c est un sport de vieux

Donc oui

Non mais sérieusement, tu regarde le strongman, c'est un autre truc:
- tu dois deplacer des charges (au lieu de les lever)
- pleins d'exos unilatéraux
- pleins d'exos de grip
- des objets asymétriques, glissants etc.
- grosse composante cardio

Ca se rapproche beaucoup plus d'un test de force "réaliste".

Le 15 janvier 2021 à 00:14:14 ProtDelavier a écrit :
Wrondral tu fais des exos de stongman (a part les pierres) ?

Si oui lesqels et avec quel matos ?

je pousse et tire ma voiture avec des grosses sangles de chantier bien épaisses.
Et du side press (ou bent press).
Ah et je lance des girevoys assez haut dans un champ (ça fait un peu peur au début)

Le 15 janvier 2021 à 00:18:33 ProtDelavier a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:15:21 MammothLegz a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:05:42 ProtDelavier a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:03:47 MammothLegz a écrit :
http://www.club150kg-dc.fr/php/chiffre/Bddforcefrance_Carriere.php

Les perfs en power bordel

N'empeche plus j'y pense plus je me dis que le power ca mesure pas vraiment la force (au sens abstrait du terme), alors que le strongman si.

Le power c est un sport de vieux

Donc oui

Non mais sérieusement, tu regarde le strongman, c'est un autre truc:
- tu dois deplacer des charges (au lieu de les lever)
- pleins d'exos unilatéraux
- pleins d'exos de grip
- des objets asymétriques, glissants etc.
- grosse composante cardio

Ca se rapproche beaucoup plus d'un test de force "réaliste".

Ben oui

Le strongman c est le sport de force ultime

et le farmerwalk évidemment
à une époque, j'en faisais tous les jours sur 400m avec 40kg par mains (j'ai pas de grosse barre pour l'exercice, donc je charge des haltères et j'essaie de pas gêner mes jambes)

Le 15 janvier 2021 à 00:25:40 wrondral a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:14:14 ProtDelavier a écrit :
Wrondral tu fais des exos de stongman (a part les pierres) ?

Si oui lesqels et avec quel matos ?

je pousse et tire ma voiture avec des grosses sangles de chantier bien épaisses.
Et du side press (ou bent press).
Ah et je lance des girevoys assez haut dans un champ (ça fait un peu peur au début)

Sympa le lancer d'objets. Comme un genre de lancer de futs de biere c'est ca ?

Par contre le bent press ca fait peur.

Le 15 janvier 2021 à 00:29:48 wrondral a écrit :
et le farmerwalk évidemment
à une époque, j'en faisais tous les jours sur 400m avec 40kg par mains (j'ai pas de grosse barre pour l'exercice, donc je charge des haltères et j'essaie de pas gêner mes jambes)

Y'a une astuce pour faire ca c'est de prendre des plaques de 20 kgs et de les porter avec une chaine (tu mets un fatgrip autour de la chaine la ou tu attrappes), ca te fait un farmer handle eco +.

Le 15 janvier 2021 à 00:30:07 ProtDelavier a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:25:40 wrondral a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:14:14 ProtDelavier a écrit :
Wrondral tu fais des exos de stongman (a part les pierres) ?

Si oui lesqels et avec quel matos ?

je pousse et tire ma voiture avec des grosses sangles de chantier bien épaisses.
Et du side press (ou bent press).
Ah et je lance des girevoys assez haut dans un champ (ça fait un peu peur au début)

Sympa le lancer d'objets. Comme un genre de lancer de futs de biere c'est ca ?

Par contre le bent press ca fait peur.

ouais c'est ça

le bent press tu commences léger pour te faire au mouvement, puis remarques assez vite que tu peux mettre lourd, très lourd

Puis je fais de l'haltero, les barres au-dessus de la tête ça ne me fait pas peur

Le 15 janvier 2021 à 00:31:52 ProtDelavier a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:29:48 wrondral a écrit :
et le farmerwalk évidemment
à une époque, j'en faisais tous les jours sur 400m avec 40kg par mains (j'ai pas de grosse barre pour l'exercice, donc je charge des haltères et j'essaie de pas gêner mes jambes)

Y'a une astuce pour faire ca c'est de prendre des plaques de 20 kgs et de les porter avec une chaine (tu mets un fatgrip autour de la chaine la ou tu attrappes), ca te fait un farmer handle eco +.

ah pas con ouais, mais le balancier ne gêne pas ?

Le 15 janvier 2021 à 00:33:47 wrondral a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:31:52 ProtDelavier a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:29:48 wrondral a écrit :
et le farmerwalk évidemment
à une époque, j'en faisais tous les jours sur 400m avec 40kg par mains (j'ai pas de grosse barre pour l'exercice, donc je charge des haltères et j'essaie de pas gêner mes jambes)

Y'a une astuce pour faire ca c'est de prendre des plaques de 20 kgs et de les porter avec une chaine (tu mets un fatgrip autour de la chaine la ou tu attrappes), ca te fait un farmer handle eco +.

ah pas con ouais, mais le balancier ne gêne pas ?

Normalement ca devrait aller mais bon j'imagine que ca dépend a quelle vitesse tu cours.

https://www.youtube.com/watch?v=UVX9Oyy4-JY

a 3:40 tu le vois marcher avec, je sais pas ce que ca vaut.

Le 15 janvier 2021 à 00:36:17 ProtDelavier a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:33:47 wrondral a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:31:52 ProtDelavier a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 00:29:48 wrondral a écrit :
et le farmerwalk évidemment
à une époque, j'en faisais tous les jours sur 400m avec 40kg par mains (j'ai pas de grosse barre pour l'exercice, donc je charge des haltères et j'essaie de pas gêner mes jambes)

Y'a une astuce pour faire ca c'est de prendre des plaques de 20 kgs et de les porter avec une chaine (tu mets un fatgrip autour de la chaine la ou tu attrappes), ca te fait un farmer handle eco +.

ah pas con ouais, mais le balancier ne gêne pas ?

Normalement ca devrait aller mais bon j'imagine que ca dépend a quelle vitesse tu cours.

https://www.youtube.com/watch?v=UVX9Oyy4-JY

a 3:40 tu le vois marcher avec, je sais pas ce que ca vaut.

ah c'est pas mal avec les boucles, ça limite le balancier
j'essaierai à l'occasion