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mon programme pdc

Miaouss_TRYPHON
Miaouss_TRYPHON
Niveau 29
10 janvier 2021 à 19:20:00

- tractions pdc (x10) + dips pdc (x15): le tout 5 fois d'afillés

- rowing pdc (x12) + pompes pdc (x20) : le tout 4 fois d'affilés

c'est bien ou pas ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/2/1512429321-risitascloutgoggle.png

DoudouDoux
DoudouDoux
Niveau 10
10 janvier 2021 à 19:22:40

Classique.

Miaouss_TRYPHON
Miaouss_TRYPHON
Niveau 29
10 janvier 2021 à 19:22:56

Le 10 janvier 2021 à 19:22:40 DoudouDoux a écrit :
Classique.

classique mais efficace ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/2/1512429321-risitascloutgoggle.png

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