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Maitreyoda99
Maitreyoda99
Niveau 4
26 décembre 2020 à 16:54:12

Salut les kheys,
Je vous explique mon problème j’ai que 20 kilos par bras sur mes haltères. Dcp autant vous dire que le couché haltères c mort. Sachant que j’ai point fort pec, vous pensez que ça fera le taff si je garde que les écartés pour les pecs et que je bombarde les épaules avec 3 exos (militaires, frontales, latérales)?

Maitreyoda99
Maitreyoda99
Niveau 4
26 décembre 2020 à 16:58:48

Up

FionDeSavanah
FionDeSavanah
Niveau 7
26 décembre 2020 à 18:30:28

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