Sujet : Tendon coude qui saute pendant traction
Mycophile
Salut les kheys
Je vous explique j'ai un probleme quand je fais des tractions j'ai le tendon de mon coude gauche intérieur qui "saute" et ca de manière récurrente.
En vu du confinement je me suis remis au sport a la maison et je me suis fais un petit programme avec 4-5 exo surtout au poids de corps de 5 repetition. Car pendant 4 mois je n'ai rien su faire a cause d'une blessure a la main gauche, je tien aussi a dire que j'ai pratiqué la boxe il y a 2-3 ans mais je ne suis pas du tout un expert en exo ni un go muscu.
J'aimerai savoir d'ou ca vient et comment faire. Si je fais mal mes traction; je fais ca sur une barre fine, je precise que je fais des tractions "classique" et ca ne me le fait pas quand je fais d'autre forme de tractions.
Est ce que ca vient d'un manque de force? Ca me le fessais quelque fois avant deja. Doit je faire du renforcement en fessant un autre exo? Ou encore allez voire un kiné?