Ou vous vous êtes maintenu/avez évolué ?

Je vous ÉCOUTE

Non

Oups !

légère régression mais ça va en sah

Légère régression (sauf tractions lestées) le temps de trouver assez de fonte
Mais ça va mtn.

Par contre 0 diète...

J'ai regressé en traction lesté vu que j'en fais plus
J'ai progressé partout sinon

Le 28 novembre 2020 à 16:52:43 Smooth_Walk a écrit :
Légère régression (sauf tractions lestées) le temps de trouver assez de fonte
Mais ça va mtn.

Par contre 0 diète...

Nutella le matin ?

j'ai progressé vu que je peux toujours aller à la salle grâce à la sainte prescription médicale

Le 28 novembre 2020 à 16:53:59 AnulingusSurBaz a écrit :

Le 28 novembre 2020 à 16:52:43 Smooth_Walk a écrit :
Légère régression (sauf tractions lestées) le temps de trouver assez de fonte
Mais ça va mtn.

Par contre 0 diète...

Nutella le matin ?

Nan j'aime pas trop ça
C'est juste que je surveille pas du tout le total, y a des jours c'est full merde + déficit et le lendemain ce sera l'inverse.
Mais bon ballec...

j'ai perdu 10 kilos depuis mon arrets de la muscu il y'a 3 ans maintenant

Le 28 novembre 2020 à 17:20:46 JordanBelfort3 a écrit :
j'ai perdu 10 kilos depuis mon arrets de la muscu il y'a 3 ans maintenant

Tu veux pas reprendre ?

Le 28 novembre 2020 à 17:21:30 AnulingusSurBaz a écrit :

Le 28 novembre 2020 à 17:20:46 JordanBelfort3 a écrit :
j'ai perdu 10 kilos depuis mon arrets de la muscu il y'a 3 ans maintenant

Tu veux pas reprendre ?

j'aimerai bien mais ma santé veux pas

Moi oui

quasi 1 mois d’arrêt ahi, premier arrêt en 5 ans de training

Non
J'ai même progresser grâce à l'alimentation

Ouient.