salut étant donné le confinement plus de salle ducoup je voulais savoir si vous auriez des exercices à faire à la maison pour bien travailler les pecs

Taper dessus tel un gorille avant sa charge d'intimidation

ENT

pompes et sinon t'as des halteres?

Le 31 octobre 2020 à 15:52:31 Als6x a écrit :
pompes et sinon t'as des halteres?

J’imagine que pour travailler les pecs faut que je fasse un grands écartement de mes bras ?
Ah oui j’ai des haltères aussi

Le 31 octobre 2020 à 15:51:54 OrangOutanDTER a écrit :
Taper dessus tel un gorille avant sa charge d'intimidation

ENT

Bon ok j’essaye ça ce soir

bas DC et DI haltere , ecarte couché, dips

et oui bras ecarter pour pompes mais pas forcement ultra large

Le 31 octobre 2020 à 16:06:49 Als6x a écrit :
et oui bras ecarter pour pompes mais pas forcement ultra large

parfait merci !

Le 31 octobre 2020 à 16:06:11 Als6x a écrit :
bas DC et DI haltere , ecarte couché, dips

DI ?

Le 31 octobre 2020 à 16:08:30 Merlinux1995 a écrit :

Le 31 octobre 2020 à 16:06:11 Als6x a écrit :
bas DC et DI haltere , ecarte couché, dips

DI ?

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