du lundi au vendredi midi je peux adopter une diete prorpre de seche et ça me dérange pas
sauf que le weekend ma mère me prépare des gateaux et des trucs du genre

si je fais beaucoup de cardio le weekend ça peut passer ?

Suffit de ne pas manger lesdits gâteaux.
SpoilAfficherMasquerEt de devenir grand pour ne plus habiter chez môman

Mange moins + cardio rythme léger 3x par semaine, à dans 6 mois

Le 16 octobre 2020 à 19:50:01 Pangolin1er a écrit :
Suffit de ne pas manger lesdits gâteaux.
SpoilAfficherMasquerEt de devenir grand pour ne plus habiter chez môman

j'habite que le weekend et je suis étudiant

et ça se fait pas je peux pas refuser c'est une question de respect

Fais lui faire des gâteaux individuels pas HYPER caloriques, au moins tu contrôle combien a peu près kcal.

Bah tu lui dis qu’en ce moment pour tes objectifs sportifs tu essayes de faire attention mais que tu en mangeras volontiers plus tard tout simplement

la masse ne sèche pas

médite