Vous en pensez quoi ?

On en parle de l’absence du DCH ?

L’absence d’une épreuve cardio ? Ah si je crois que Rudy avait rajouté le rameur mais comme si il existait que ça, rameur ou rien (comme le DC) alors que la course à pied ou le vélo sont bien plus pratiqués

Et sincèrement qui est rang LÉGENDE ou au dessus ici, NATTY ? Baz ?

El famoso tableau absolument pas représentatif

non on en parle pas
boucle

Le délire du tableau Sp c'est pas un truc ultra sérieux, j'crois même eux ils en ont parlé deux semaines

95% des forumeurs qui sont à peine au rang silver

Fiez-vous au tableau Superphysique qu’ils disaient, c’est fiable, objectif et représentatif des pratiquants de muscu moyens

Rudy a ajouté du rameur pour les superphysique games, ça tombe bien il fait de l'aviron à côté de la muscu, ça l'avantage un peu

Le 29 septembre 2020 à 22:23:50 CoroneurentZIZ a écrit :
Rudy a ajouté du rameur pour les superphysique games, ça tombe bien il fait de l'aviron à côté de la muscu, ça l'avantage un peu

Étrangement pas de course à pied alors que c’est 10x plus représentatif, 10x plus pratiqué

Bmg il fait du kayak pas de l'aviron je crois, ça change tout
Ah bah non en fait
Les spgames ça a toujours était les exos de prédilection de roudy

Legende c'est largement atteignable je trouve
Par contre y a des perf en olympe c'est impossible pour les natty (10x145 DC et dc Prise serré )

En bref je trouve que ce tableau est quand même atteignable pour du naty

Sur le forum, on se réfère malheureusement à ça

Pas étonnant que ça a matrixé tout le monde

Le 29 septembre 2020 à 22:26:34 CoroneurentZIZ a écrit :
Bmg en fait c'est du kayak pas de l'aviron je crois, ça change tout
Ah bah non en fait
Les spgames ça a toujours était les exos de prédilection de roudy

Le plus honteux c’est l’absence du DCH

Alors qu’on sait pertinemment que le DC ne convient pas beaucoup de morphologies

Surtout que ce tableau prend pas en compte le poids de la personne

Qu’on fasse 70kg au 100kg c’est la même, alors que soulever 10x100kg au DC si tu fais 100kg ce serait à peine Gold en revanche c’est olympe si tu fais 70kg

Issou

Un Gold qui fait 100kg c’est pas le même niveau qu’un Gold qui fait 70kg

12@100 kg au DC à 70 kg perso

Le 29 septembre 2020 à 22:27:34 ZogzugV4 a écrit :
Legende c'est largement atteignable je trouve
Par contre y a des perf en olympe c'est impossible pour les natty (10x145 DC et dc Prise serré )

En bref je trouve que ce tableau est quand même atteignable pour du naty

10x145kg bench / 10x180kg squat mdr
et à côté de ça tu as les exo lestées et le sdt qui puent la merde comparé au bench/squat
+ c'est un tableau fait pour des mecs de 80kg, donc le 10x145bench

Le 29 septembre 2020 à 22:34:28 Auteur blacklisté a écrit :
12@100 kg au DC à 70 kg perso

Combien au DCH ?

Que des légendes, titans et olympiens bien évidemment natty chez super physique.

Aucun tableau n'est adapté pour moi
Je suis clairement sur une autre planète

Le 29 septembre 2020 à 22:34:33 Meyourn a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 22:27:34 ZogzugV4 a écrit :
Legende c'est largement atteignable je trouve
Par contre y a des perf en olympe c'est impossible pour les natty (10x145 DC et dc Prise serré )

En bref je trouve que ce tableau est quand même atteignable pour du naty

10x145kg bench / 10x180kg squat mdr
et à côté de ça tu as les exo lestées et le sdt qui puent la merde comparé au bench/squat
+ c'est un tableau fait pour des mecs de 80kg, donc le 10x145bench

Aaaya c’est clair que l’équivalent du 10x145kg au SDT c’est certainement pas du 5x230kg
Faudrait rajouter 100kg de plus ouais, 330

Tu m'as blacklisté batard

Le 29 septembre 2020 à 22:17:14 MichaelDGundill a écrit :

Et sincèrement qui est rang LÉGENDE ou au dessus ici, NATTY ? Baz ?

Le 29 septembre 2020 à 22:23:50 CoroneurentZIZ a écrit :
Rudy a ajouté du rameur pour les superphysique games, ça tombe bien il fait de l'aviron à côté de la muscu, ça l'avantage un peu

tout les concours que j'ai vu de lui étaient à son avantage hein

Le niveau Olympe c’est une vaste blague et j’aimerais savoir combien de mecs sur SP le sont

Même titan

Puis de toute les façons y’a pas tout