https://m.youtube.com/watch?v=yH0arudCYnA

A 9:40 environ

Je comprends qu'entrainer le bas ait un impact sur la recup et donc par extension un devellopement moin rapide du haut du corps, mais est ce que cette théorie dont parle rudy est avéré ?

La bouuuuuucle !
Oui ! Tu crois que le corps a des ressources illimitées ? Tu croyais que le squat boostait la testo et aidé à prendre des bras ? Bah non c'est l'inverse
Plus t'entraines de muscles différents et plus le potentiel de chacun est réduit.

Tu vas skip les jambes maintenant ?

J'ai même pas compris se qu'il veut dire..

c développé dans la MD3
mais en gros le corps peut déployer une logistique limité pour approvisionné toute la masse musculaire
donc en gros tu arriveras à un moment de "limite" de ta masse musculaire globale
en cela, on te propose des méthodes pour "redistribuer" la masse musculaire vers les points faibles, dans la MD3
Mais ça concerne les pratiquants confirmé ++

Le 28 septembre 2020 à 21:36:59 Deathombre a écrit :
La bouuuuuucle !
Oui ! Tu crois que le corps a des ressources illimitées ? Tu croyais que le squat boostait la testo et aidé à prendre des bras ? Bah non c'est l'inverse
Plus t'entraines de muscles différents et plus le potentiel de chacun est réduit.

Tu vas skip les jambes maintenant ?

Qui t'as dit que je les travaillais avant

Le 28 septembre 2020 à 21:40:52 Kurista a écrit :
c développé dans la MD3
mais en gros le corps peut déployer une logistique limité pour approvisionné toute la masse musculaire
donc en gros tu arriveras à un moment de "limite" de ta masse musculaire globale
en cela, on te propose des méthodes pour "redistribuer" la masse musculaire vers les points faibles, dans la MD3
Mais ça concerne les pratiquants confirmé ++

Je vois khey, c'est juste que dans ma tête on avait une limite general mais aussi une sorte de limite pour chaque muscle en quelque sorte, et que du coup ton corps pourrait admettons entretenir 20kg de muscle, mais pour atteindre ses 20 kilos faut entrainer tous les muscle, mais bon merci en tout cas kurista

Les gens qui train pas les leg vous devez être ridicule à poil bordel un vrai massacre

Ma croyance que ce forum resprésentait l'élite.

Ce qui fait un corps harmonieux avant meme la masse musculaire ou le niveau de séche, c'est l'équilibre et les proportions. Le look centurion romain dans Asterix et Obelix c'est non

Edit : j'ose même le dire j'ai pas peur, si t'as jamais fait les jambes t'as jamais fait de muscu.

Le 28 septembre 2020 à 21:52:20 RMSProp a écrit :
Les gens qui train pas les leg vous devez être ridicule à poil bordel un vrai massacre

Et meme d'un point de vu santé osseuse au niveau du bas ca doit pas être top

Le 28 septembre 2020 à 21:52:32 Deathombre a écrit :
Ma croyance que ce forum resprésentait l'élite.

Ce qui fait un corps harmonieux avant meme la masse musculaire ou le niveau de séche, c'est l'équilibre et les proportions. Le look centurion romain dans Asterix et Obelix c'est non

Edit : j'ose même le dire j'ai pas peur, si t'as jamais fait les jambes t'as jamais fait de muscu.

Je me rappele à ce jour de la 1ère fois que j'ai squatté et meme si je penchais en avant comme un porc j'ai quand meme senti mes quadriceps. Un moment mémorable, un homme qui ne se rappele pas de son 1er squat n'est pas un homme

déjà que j'ai honte pendant 1 semaine quand g le malheur de sauté une séance jambe
alors j'imagine pas pour ceux qui les font jamais

Le 28 septembre 2020 à 22:09:07 Kurista a écrit :
déjà que j'ai honte pendant 1 semaine quand g le malheur de sauté une séance jambe
alors j'imagine pas pour ceux qui les font jamais

Un pote de fac qui me disait qu'il arrêtait les jambe après 3 mois de muscu parce qu'elle était surpuissante et qu'il faisait 200kg à la presse, je ne pouvais plus être ami avec ce mécréant

Le 28 septembre 2020 à 22:17:32 ChubaFitness a écrit :

Le 28 septembre 2020 à 22:09:07 Kurista a écrit :
déjà que j'ai honte pendant 1 semaine quand g le malheur de sauté une séance jambe
alors j'imagine pas pour ceux qui les font jamais

Un pote de fac qui me disait qu'il arrêtait les jambe après 3 mois de muscu parce qu'elle était surpuissante et qu'il faisait 200kg à la presse, je ne pouvais plus être ami avec ce mécréant

j'espere que tu l'as BL de tout tes réseaux

[21:40:52] <Kurista>
c développé dans la MD3
mais en gros le corps peut déployer une logistique limité pour approvisionné toute la masse musculaire
donc en gros tu arriveras à un moment de "limite" de ta masse musculaire globale
en cela, on te propose des méthodes pour "redistribuer" la masse musculaire vers les points faibles, dans la MD3
Mais ça concerne les pratiquants confirmé ++

Théorie du donnant donnant, bien vu

Le 28 septembre 2020 à 22:20:02 Kurista a écrit :

Le 28 septembre 2020 à 22:17:32 ChubaFitness a écrit :

Le 28 septembre 2020 à 22:09:07 Kurista a écrit :
déjà que j'ai honte pendant 1 semaine quand g le malheur de sauté une séance jambe
alors j'imagine pas pour ceux qui les font jamais

Un pote de fac qui me disait qu'il arrêtait les jambe après 3 mois de muscu parce qu'elle était surpuissante et qu'il faisait 200kg à la presse, je ne pouvais plus être ami avec ce mécréant

j'espere que tu l'as BL de tout tes réseaux

Meme quand je le croise je detourne le regard et je continue mon chemin
Et j'ai dit à sa copine qu'il faisait pas les cuisses elle l'a quitté