Je parle bien de la stature hein
Bon je sais qu'on ne peut pas trop changer sa taille, surtout l'augmenter. Mais concernant les exercices servant à augmenter la taille, on avance que, certes on ne fera pas une tete de plus, mais qu'il serais possible de gagner qq centimètres, je voulais votre avis concernant ce genre d'exercices, est-ce que vous avez su vraiment gagner quelques centimètres avec ça ou c'est totalement useless

traction lesté avec 200kg t'essayes de rester accrocher le plus possible à la barre

Maladie mentale
La boucle

tu mesures combien l'op ?

si tu fais ce topic c'est que tu fais moins d'1m78
tu prendra jamais 10cm donc tu n'existera jamais, a+

Go protocole 2m

Tirages + décompression vertébrale

[15:38:25] <Reenaa>
traction lesté avec 200kg t'essayes de rester accrocher le plus possible à la barre

Le mieux étant de ligoter ses mains à la barre

Tu t'attache les extrémités à 2 chevaux et tu demandes à un pote de foutre une claque sur le cul, le résultat est flagrant et immédiat