Yo
Aujourd'hui j'ai fais 3 séries de rowing Haltère, des deux côtés et j'ai senti travailler que dans mon côté gauche ( beaucoup moins au côté droit ) vous pensez que c'est normal ou pas sachant que je faisais le même geste et le pire de ça c'est que je suis droitier donc logiquement je dois mieux faire du côté droit.
Et on est d'accord que ça reste l'exercice le plus performant pour le dos avec des haltères ?

Oui c’est le meilleur

Ca veut dire quoi le meilleur exo ? Pour quoi ? Pour qui ?

Perso je prefere largement les rowings machine unilatéraux.

Et si tu sens pas un coté c'est peut être juste une question nerveuse.

Bordel le rowing assis a la machine avec cale sur le sternum... ca c le BEST rowing ever

Le 23 septembre 2020 à 13:55:02 RR_the_shield a écrit :
Bordel le rowing assis a la machine avec cale sur le sternum... ca c le BEST rowing ever

Avec la rotation en haut du mouvement la.

Le 23 septembre 2020 à 13:53:39 ProtMasse a écrit :
Ca veut dire quoi le meilleur exo ? Pour quoi ? Pour qui ?

Perso je prefere largement les rowings machine unilatéraux.

Et si tu sens pas un coté c'est peut être juste une question nerveuse.

Pour le haut de mon dos qui est très faiblard, dit toi juste que j'arrive pas a faire une traction 😔
Je fais aussi du Rowing T Bar aussi , j'alterne entre ces 2 exo

Le 23 septembre 2020 à 13:57:22 Masqued-Saiyan a écrit :

Le 23 septembre 2020 à 13:53:39 ProtMasse a écrit :
Ca veut dire quoi le meilleur exo ? Pour quoi ? Pour qui ?

Perso je prefere largement les rowings machine unilatéraux.

Et si tu sens pas un coté c'est peut être juste une question nerveuse.

Pour le haut de mon dos qui est très faiblard, dit toi juste que j'arrive pas a faire une traction 😔
Je fais aussi du Rowing T Bar aussi , j'alterne entre ces 2 exo

Deja si tu fais du rowing bucheron et du rowing t bar pour le haut de ton dos c'est que tu as pas choisi les bons exos.

Pour le haut du dos on fait du rowing en prise large.

Et comment tu sais que c'est a cause du haut du dos que tu fais pas une traction ? Pourquoi pas le grand dorsal ? Pourquoi pas les bras ?

Le 23 septembre 2020 à 13:58:44 ProtMasse a écrit :

Le 23 septembre 2020 à 13:57:22 Masqued-Saiyan a écrit :

Le 23 septembre 2020 à 13:53:39 ProtMasse a écrit :
Ca veut dire quoi le meilleur exo ? Pour quoi ? Pour qui ?

Perso je prefere largement les rowings machine unilatéraux.

Et si tu sens pas un coté c'est peut être juste une question nerveuse.

Pour le haut de mon dos qui est très faiblard, dit toi juste que j'arrive pas a faire une traction 😔
Je fais aussi du Rowing T Bar aussi , j'alterne entre ces 2 exo

Deja si tu fais du rowing bucheron et du rowing t bar pour le haut de ton dos c'est que tu as pas choisi les bons exos.

Pour le haut du dos on fait du rowing en prise large.

Et comment tu sais que c'est a cause du haut du dos que tu fais pas une traction ? Pourquoi pas le grand dorsal ? Pourquoi pas les bras ?

Les bras je les ai bien travailler pendant ce confinement que ça soit triceps ou biceps et même les épaules.
Après c'est vrai je sais pas exactement si c'est mon haut ou mon bas du dos qui posent problème.

Vous me conseillez qu'elle exo maison sans machine pour les trapèze, sachant que j'ai 2 haltères

Le 23 septembre 2020 à 20:09:16 Masqued-Saiyan a écrit :
Vous me conseillez qu'elle exo maison sans machine pour les trapèze, sachant que j'ai 2 haltères

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