Ça vient quand les premiers résultats physiquement ? Fin vous c'est arrivé après combien de temps ? Actuellement ça fait 2 mois que je fais de la muscu mais pas bcp de changement juste un peu + d'épaules et de pecs (je sais que le bodybuilding c'est sur du long terme mais je veux connaitre les expériences des expérimentés)

3 mois 1 semaine 3 jours 4 heures 34 min 06 sec

Au bout d’un certain temps

Le 23 septembre 2020 à 00:56:20 LightWeight_ a écrit :
3 mois 1 semaine 3 jours 4 heures 34 min 06 sec

Le bras de Ronny me fascine

Regarde cette vidéo pour te donner une idée https://youtu.be/R5gtcPrjK7g

Même si ça veut rien dire, tout depend de ta routine, si t'es au chômage alors tu prendras plus rapidement que quelqun qui se réveille à 7h pour aller bosser

Ensuite ta diète, si t'en a une bonne, combien de séances par semaine, et l'intensité que tu y met, si tu en chies ou alors t'es sur ton téléphone

Et pour finir la génétique qui représente le plus gros pourcentage

Et il ya pleins d'autre paramètre à prendre en compte, mais en 3 mois tu dois déjà percevoir des petits résultats

Je vais te raconter une histoire.

Un enfant est dans la voiture avec son papa.

L'enfant demande à son papa, "Papa c'est quand qu'on arrive ?"

Le papa réfléchit et répond, "Pousse, mange, dors, a dans 3 ans".

A méditer.

Le 23 septembre 2020 à 14:47:53 ProtMasse a écrit :
Je vais te raconter une histoire.

Un enfant est dans la voiture avec son papa.

L'enfant demande à son papa, "Papa c'est quand qu'on arrive ?"

Le papa réfléchit et répond, "Pousse, mange, dors, a dans 3 ans".

A méditer.

Son père est natty sans aucun doute

Je suis le pere de l'enfant et je confirme la véracité des dires du forumeur Prot.

Merci pour la vidéo donc en ayant eu un coach comme Solid Mike visuellement il a progressé en 6 mois même si le rendu n'est pas encore ouf on le voit mais bon ça son frère est coach donc sûrement qu'il a progressé +vite ? Fin bref comme Prot le dit je vais pousser dormir par contre manger je le fais moins, j'attendrais l'hiver étant skinny fat je ne veux pas m'engraisser

Le 23 septembre 2020 à 15:30:33 Philomelion a écrit :
Merci pour la vidéo donc en ayant eu un coach comme Solid Mike visuellement il a progressé en 6 mois même si le rendu n'est pas encore ouf on le voit mais bon ça son frère est coach donc sûrement qu'il a progressé +vite ? Fin bref comme Prot le dit je vais pousser dormir par contre manger je le fais moins, j'attendrais l'hiver étant skinny fat je ne veux pas m'engraisser

mange, profite de l'hiver, si tu manges pas tu te muscle pas
+ go pavé débutant

Tant que je monte en perf c'est que je me muscle non ? Mais je vais quand meme manger en hiver