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Liste des sujets

Ma séance jambe ???

jaimelavie001
jaimelavie001
Niveau 6
21 septembre 2020 à 10:32:46

Squat Kettlebell 4x8-10
Banc Lombaire 4x8-10 (Pas de SDT douleurs bizarre on m'a dit de renforcer mes lombaires d'abord)
Presse à cuisse 4x12-15
Leg Curl 4x8-12
Extension Mollet 4x15-20

Message édité le 21 septembre 2020 à 10:33:28 par jaimelavie001
POLAK-DETER2
POLAK-DETER2
Niveau 6
21 septembre 2020 à 10:40:14

et la question ?

jaimelavie001
jaimelavie001
Niveau 6
21 septembre 2020 à 10:41:21

Le 21 septembre 2020 à 10:40:14 POLAK-DETER2 a écrit :
et la question ?

C'est une bonne séance jambe ou pas j'oublie pas des trucs?

jaimelavie001
jaimelavie001
Niveau 6
21 septembre 2020 à 11:01:34

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