Vous pensez que 2 jours de repos sans aucune activité aura un impact sur mon corp ?

Euh je veux dire si je bouffe de la m

Niveau gras pas perf

Ce matrixage

Bien sûr que non ça n'aura impact négatif

Ça aura un impact plutôt positif même au niveau nerveux, musculaire, articulaire/tendineux

Mr Olympia n'est pas annulé cette année ?

Okey dsl, je dis sûrement de la m car je suis crevé mais des fois je me fous des idées dans la tête c'est abusé

les jours de repos c chiant pcq t as envie d aller à la salle mais ça fait trop du bien au niveau perf et meme hypertrophie je trouve surtout si t arrives à bien manger et dormir

Le 18 septembre 2020 à 08:56:51 sgegdacier a écrit :
les jours de repos c chiant pcq t as envie d aller à la salle mais ça fait trop du bien au niveau perf et meme hypertrophie je trouve surtout si t arrives à bien manger et dormir

Bah j'y vais tous les jours moi sauf le week-end

Lundi : Pecs/Épaules/Triceps
Mardi : Dos/Biceps/Deltoïde Postérieur/Trapèzes
Mercredi : Jambe
Jeudi : Pecs/Triceps
Vendredi : Dos/Biceps/Deltoïde Postérieur