Si je fais :

Lundi : full body
Mardi : cardio vélo
Mercredi : full body
Jeudi : cardio vélo
Vendredi : full body
Samedi : randonnée
Dimanche : repos

C'est bien ou c'est trop ? Je pensais faire du cardio après la Séance de musculation en plus des jours dédiés mais je pense que ça ferait de trop

C'est bien

Edit : c'est bien si tu es déjà un peu sportif, si tu débute le sport tu vas te cramer en 2 semaine et soit arrêter ou te blesser

Tkt j'ai toujours fait du sport

Et donc faire le cardio en plus des jours dédier après la séance de musculation c'est bien ou ça fait de trop ?

Il est doux