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J'ai compris que cetait mauvais l'alcool car on assimile moins bien etc. Mais ducoup le meilleur moment pour boire c'est le soir passé 21h ( je m'entraine vers midi et mon dernier repas est a 19h ) ?

Post avant " jamais ".

Jamais

Bah jamais mais j'te conseil de manger fibre avant ET après, beaucoup d'eau, de remercier ton corps d'encaisser ça et de bien bouffer des prots le lendemain

Aucun

prison mentalent

Le 25 août 2020 à 23:03:42 Picetash a écrit :
Pourquoi vdd, c'est quoi les raisons derrière ?

J'l'avais déjà dit que j'en sais R j'ai juste lu que c'était recommandé et qu'à mon avis c'est pour bien chier le lendemain

Idéalement jamais, mais sinon quand tu veux. Idéalement pas autour de l'entrainement.

Le 25 août 2020 à 23:41:09 Picetash a écrit :
Ah d'acc, pour le coup ce genre de recommandations m'intéresse pcq je sais déjà que je vais bcp boire en ce début d'année donc si y'a des "précautions" à prendre qui permettent de kiffer tout autant sa soirée, je suis preneur

Bah de toute facon le conseil est pas mauvais non plu donc si ça peut aider à mieux encaisser

En + c'est pas calorique donc tu stockeras pas

Maintenant.

Enfin quand j'disais pas calorique je pensais aux haricots vert quoi

Après ton shaker je sais pas combien de calories il fait mais si t'es en sèche oublie pas que tout ce que t'ingurgite en buvant ou après est stocké

Faut boire l'alcool à jeûn pour que ton foie encaisse facilement et évite le transport des molécules d'éthanol vers le tissu adipeux

Bois du cidre à la place de l'alcool

Je sais pas si c'est vrai mais askip boire un verre de rouge de temps en temps (pas tous les jours quoi) ça peut être bénéfique pour la santé.

Le 26 août 2020 à 00:11:18 ViIIeurbannais a écrit :
Je sais pas si c'est vrai mais askip boire un verre de rouge de temps en temps (pas tous les jours quoi) ça peut être bénéfique pour la santé.

désoler mais non
ca aide certain cas précis mais c'est toujours un peu négatif quel que sois la dose

la cigarete anule l effet de lalcole faut le savoir

Le 26 août 2020 à 00:11:18 ViIIeurbannais a écrit :
Je sais pas si c'est vrai mais askip boire un verre de rouge de temps en temps (pas tous les jours quoi) ça peut être bénéfique pour la santé.

Vaut mieux boire du jus de raisin ou manger des fruits rouges.

Le 25 août 2020 à 23:03:01 Amphil13jean a écrit :
Bah jamais mais j'te conseil de manger fibre avant ET après, beaucoup d'eau, de remercier ton corps d'encaisser ça et de bien bouffer des prots le lendemain

Jbois tous les jours donc cest pas question de lendemain , en journée je mange bien et je bois 2/3L d'eau/jour , dont 1L pendant ma seance de 1H

Bon vous m'avez exploser le crane les kheys , tampi au final le physique n'attire même pas les femmes donc pas grave

ne pas boire du tout c'est le mieux