C'est vraiment utile de la prendre à se moment là ? Pour quelles raisons ?

J'en vois souvent dans la compo des boosters

Non pas utile
C'est dans les booster parce que c'est pas cher et ça fait petit chimiste
C'est même légèrement hypoglycémiant

Oui tu peux et sinon en intra tu peux

ok merci c'est ce que je pensais

Le 21 août 2020 à 09:12:34 JUSTAPRETTYPIG a écrit :
Oui tu peux et sinon en intra tu peux

pk ?

En quoi c'est plus utile que si tu prends 5x1g dans la journée ?

y a une etude qui montre qu'elle etait mieux assimilée en post workout qu'en pré

Attention à l'hypoglycemie

[09:12:34] <JUSTAPRETTYPIG>
Oui tu peux et sinon en intra tu peux

Bof je vois pas l'intérêt

Le 21 août 2020 à 09:24:16 johnpedosta a écrit :
y a une etude qui montre qu'elle etait mieux assimilée en post workout qu'en pré

Oui en post c'est bien pour faire monter la glycémie pour améliorer l'assimilation des prots je crois.

Mais comme il y en a souvent dans les pré workout je me demandais si ça aidait pas pour l'énergie ou le pump, mais on dirait que c'est juste pour ajouter un ingrédient à la liste...

Bah moi ça m’a jamais rien fait l’hypoglycémie tu la ressens pas si tu prends des glus en intra

Je confirme l'hypo, beaucoup de retours sur les forums là dessus.
A fuir comme la peste les preworkout indus avec de la créa

Créa en même temps que les prot donc pendant les repas.
Matin & soir en post workout.

[10:11:17] <Bgdocile>
Je confirme l'hypo, beaucoup de retours sur les forums là dessus.
A fuir comme la peste les preworkout indus avec de la créa

Vas te faire soigner srx

Pareil, j'ai test quelque fois en pré, ça m'a juste value d'être sans énergie pendant mes séances. Je conseille largement en post
Après on réagit tous forcément différemment

Le 21 août 2020 à 10:27:18 Olipump a écrit :
Pareil, j'ai test quelque fois en pré, ça m'a juste value d'être sans énergie pendant mes séances. Je conseille largement en post
Après on réagit tous forcément différemment

nocebo

Je vois de plu en plus souvent de la rhodiola aussi dans les boosters