J'ai tendance à arquer les jambes pendant le mouvement au lieu de les garder droites, je ne sais pas pourquoi et je me sens plus fort plus à l'aise de cette manière.

Qu'est ce qui peut expliquer cela ?

Répondez là

bah c'est mécanqiue, comme t'es plus fort dos rond/cambré
tu les arques comment précisement ?

Comme si j'etais sur un cheval

Déjà calme toi igoENT
Ensuite par arquer t'entends ouvrir un peu les jambes ?
Dans ce cas oui c'est normal que tu puisses te sentir plus fort et il y a plein de gens à faire ça
Ça permet entre autre d'activer le fessier et d'approcher le bassin de la barre donc de commencer avec de meilleurs leviers
PazENT sur toi en dépit de nonobstant

genre en semi sumo ?

Le 17 août 2020 à 18:42:42 TimideMaladif a écrit :
Déjà calme toi igoENT
Ensuite par arquer t'entends ouvrir un peu les jambes ?
Dans ce cas oui c'est normal que tu puisses te sentir plus fort et il y a plein de gens à faire ça
Ça permet entre autre d'activer le fessier et d'approcher le bassin de la barre donc de commencer avec de meilleurs leviers
PazENT sur toi en dépit de nonobstant

et ça réduit l'amplitude, ça aide

Le 17 août 2020 à 18:42:42 TimideMaladif a écrit :
Déjà calme toi igoENT
Ensuite par arquer t'entends ouvrir un peu les jambes ?
Dans ce cas oui c'est normal que tu puisses te sentir plus fort et il y a plein de gens à faire ça
Ça permet entre autre d'activer le fessier et d'approcher le bassin de la barre donc de commencer avec de meilleurs leviers
PazENT sur toi en dépit de nonobstant

Bien vu igo, j'ai point fort cul en effet

Le 17 août 2020 à 18:42:56 GoneShotgun a écrit :
genre en semi sumo ?

Non je me place en tradi normal, mais en debut de mouvement mes jambes s'arquent avec genou qui vont vers l'exterieur, et je fini en position normale