Le 08 août 2020 à 01:35:46 El-Pistache a écrit :

Le 07 août 2020 à 06:41:27 ProtMasse a écrit :
A mon avis c'est bien, mais seulement pour échauffer les avants bras

Ce qui est d'ailleurs tres important

Tu chauffes tes avant-bras avant chaque séance ?

Oui

Je conseille d'ailleurs

Le 08 août 2020 à 04:56:31 ProtMasse a écrit :

Le 08 août 2020 à 01:35:46 El-Pistache a écrit :

Le 07 août 2020 à 06:41:27 ProtMasse a écrit :
A mon avis c'est bien, mais seulement pour échauffer les avants bras

Ce qui est d'ailleurs tres important

Tu chauffes tes avant-bras avant chaque séance ?

Oui

Je conseille d'ailleurs

J'en fais du wrist curl et wrist extension mais seulement pour ma séance pull, je vais suivre ton conseil

Et tu fais quoi pour chauffer les avant-bras ?

Le 08 août 2020 à 13:12:07 El-Pistache a écrit :

Le 08 août 2020 à 04:56:31 ProtMasse a écrit :

Le 08 août 2020 à 01:35:46 El-Pistache a écrit :

Le 07 août 2020 à 06:41:27 ProtMasse a écrit :
A mon avis c'est bien, mais seulement pour échauffer les avants bras

Ce qui est d'ailleurs tres important

Tu chauffes tes avant-bras avant chaque séance ?

Oui

Je conseille d'ailleurs

J'en fais du wrist curl et wrist extension mais seulement pour ma séance pull, je vais suivre ton conseil

Et tu fais quoi pour chauffer les avant-bras ?

Wrist curl / wrist extension / hand gripper par exemple

J'ai utilisé les captain of crush pendant une période et ça m'a aidé pour le SDT je pense
Je vais tester à nouveau

Le 08 août 2020 à 13:14:49 ProtMasse a écrit :

Le 08 août 2020 à 13:12:07 El-Pistache a écrit :

Le 08 août 2020 à 04:56:31 ProtMasse a écrit :

Le 08 août 2020 à 01:35:46 El-Pistache a écrit :

Le 07 août 2020 à 06:41:27 ProtMasse a écrit :
A mon avis c'est bien, mais seulement pour échauffer les avants bras

Ce qui est d'ailleurs tres important

Tu chauffes tes avant-bras avant chaque séance ?

Oui

Je conseille d'ailleurs

J'en fais du wrist curl et wrist extension mais seulement pour ma séance pull, je vais suivre ton conseil

Et tu fais quoi pour chauffer les avant-bras ?

Wrist curl / wrist extension / hand gripper par exemple