La barre EZ ou barre droite n'importe est ce que ça muscle efficacement les biceps ou alors il y a d'autres exercices plus efficace que ça ?

bin euh comment dire euh
ca dépend

impossible de gagner des biceps en faisant du curl dsl

La barre EZ c'est surtout une maniere de pas avoir de douleurs aux coudes et aux poignets

Apres y'en a qu'ont mal meme avec une barre EZ

Va comprendre

Ça dépend ce que tu veux faire

À peu près tout les exo sont efficace, mais vaux mieux attendre l'avis d'un expert, psk ta question est tellement chaude que mon Q.I. suffit pas

Prot ça me fait vraiment pas rire...

Y a mass exos avec ou sans fonte qui peuvent te faire prendre du bibi...

Sinon je suis justement du genre à avoir mal aux coudes même avec une barre ez, du coup je boss plutôt aux haltère ou à la poulie avec poignet.