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Liste des sujets

Notez mon programme

vegeta_QLF69
vegeta_QLF69
Niveau 2
25 juillet 2020 à 17:38:04

Bonjour a tous je viens de m’inscrire en salle et pendant le confinement je me suis pas mal penché sur le sujet et je voudrais donc savoir si mon premier programme était bien, je prévois de m’entraîner 3 fois par semaine en full body
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/6/1595691445-5f4029a3-9c1e-4758-b5f9-e16424d44555.jpeg

legomuscudejvc
legomuscudejvc
Niveau 3
25 juillet 2020 à 17:49:12

et les biceps et triceps c'est pour faire jolie ?

Primera3131A
Primera3131A
Niveau 10
25 juillet 2020 à 17:50:49

comment tu fais pour vomir sans abdos ?

vegeta_QLF69
vegeta_QLF69
Niveau 2
25 juillet 2020 à 19:08:15

Je ne sais pas ou caler les biceps triceps et de toute facon ca travaille sans faire de l’isolation nan ?

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