Yo les potes, je poste ici mon évolution après 2 mois de muscu

avant:

2 mois de muscu après:

j'aurai bien aimé avoir des retours, qu'ils soient positifs ou négatifs + savoir si j'ai fait du bon travail, et si j'ai une bonne base musculaire/ un corps correct pour aller loin en muscu

merci les potes

C'est bien

Reviens dans 2 ans plutôt

Le 27 juillet 2020 à 00:03:15 G73monicagranda a écrit :
Reviens dans 2 ans plutôt

rhaa je sais que 2 mois c'était ridicule, mais je voulais juste voir si je devais continuer dans cette voie ou pas

Le 27 juillet 2020 à 00:04:14 dakabard a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 00:03:15 G73monicagranda a écrit :
Reviens dans 2 ans plutôt

rhaa je sais que 2 mois c'était ridicule, mais je voulais juste voir si je devais continuer dans cette voie ou pas

Si tes perfs progressent t'as pas besoin de venir chercher la validation ici tu verras plus tard si t'as des parties à rattraper bg

Le 27 juillet 2020 à 00:06:46 G73monicagranda a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 00:04:14 dakabard a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 00:03:15 G73monicagranda a écrit :
Reviens dans 2 ans plutôt

rhaa je sais que 2 mois c'était ridicule, mais je voulais juste voir si je devais continuer dans cette voie ou pas

Si tes perfs progressent t'as pas besoin de venir chercher la validation ici tu verras plus tard si t'as des parties à rattraper bg

merci, tant que mes perfs augmentent je suis sur la bonne voie, je retiens ca

Le 27 juillet 2020 à 00:09:35 dakabard a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 00:06:46 G73monicagranda a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 00:04:14 dakabard a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 00:03:15 G73monicagranda a écrit :
Reviens dans 2 ans plutôt

rhaa je sais que 2 mois c'était ridicule, mais je voulais juste voir si je devais continuer dans cette voie ou pas

Si tes perfs progressent t'as pas besoin de venir chercher la validation ici tu verras plus tard si t'as des parties à rattraper bg

merci, tant que mes perfs augmentent je suis sur la bonne voie, je retiens ca

Oui sur des séries moyennes, à séries et reps égales si le poids augmente c'est que t'as forcément pris du muscle donc t'en fais pas