J'arrive paa à caler le DIH sans que ca me fasse un trop gros volume, je peux m'en passer ?

Sois je le mets dans ma seance push avec dc/force dips lesté/hypertrphie, OHP/hypertrohie et un isolation.

Sois dans le upper avec muscle up/ force traction lestée/isométrique dc prise serre/hypertrophie et dch/hypertrophie.

Franchement c'est chaud.

Rien n'est indispensable dans la vie hormis manger et dormir

Et evacuer la calorie

Perso j'en fais pas

Perso c'est le poly pecs que je préfère après tout dépend chacun, certains ressent mieux avec une légère inclinaison, d'autres pas, certains préfèrent la barre, d'autres les haltères.

Fait au ressenti.

J'ai jamais senti mes pecs sur cet exo, dans ce cas je vais pas perdre ma calorie sur cet exo.

Demande à jo et geeknfit

Bin euh ca dépend.

Indispensable pour le haut de pec oui

Si tu ne sens pas tes pecs (fort probable), alors ne le fais pas.

Le 24 juillet 2020 à 14:23:20 justaprettypig a écrit :
Indispensable pour le haut de pec oui

Euh

Le 24 juillet 2020 à 14:07:52 ProtMasse a écrit :
Bin euh ca dépend.

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