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Preference pour le programme 1 ou 2 ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 24 juillet 2020 à 08:37:26

Programme 1 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/5/1595572564-train.png

Programme 2 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/5/1595572577-train-2.png

Je suis le premier depuis plus d'un an mais j'ai envie de l'adapter un peu mieux et de prendre plus de repos. Vous pensez quoi du deuxième ?

Zoetrope_
Zoetrope_
Niveau 9
24 juillet 2020 à 08:46:15

Garde le push pull legs du 1er et le upper du 2e
Et rajoute un exo biceps dans le pull stv

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 24 juillet 2020 à 08:52:41

Le 24 juillet 2020 à 08:46:15 Zoetrope_ a écrit :
Garde le push pull legs du 1er et le upper du 2e
Et rajoute un exo biceps dans le pull stv

Le programme 2 du coup ? :hap:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 24 juillet 2020 à 10:33:49

up :hap:

Libegon
Libegon
Niveau 18
24 juillet 2020 à 10:54:53

Tu risques pas d'être crevé pour la natation dans le premier ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 24 juillet 2020 à 11:15:16

Le 24 juillet 2020 à 10:54:53 Libegon a écrit :
Tu risques pas d'être crevé pour la natation dans le premier ?

C'est secondaire la natation pour moi :hap:

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