Salut les gars, je suis éboueur actuellement, et je dors 3h après avoir mangé (vers midi) et 4 à 5h en me couchant à 23h

ça me permet de garder une vie sociale car je me lève tous les matins 6fois par semaine à 3h

J'ai une bonne progression à la muscu, en cardio (car je cours également) et je mange bien

Mais j'ai peur que ce soit pas bon pour la santé à therme, ça fait déjà un an que je vis comme ça et j'ai peur de progresser moins vite que ce que je pourrais, et j'ai aussi peur d'avoir une mauvaise récupération

Vous en pensez quoi?

Jprefere le polyamour

Jprefere la polyconsommation

En l’occurrence c'est un sommeil biphasique

Change de taf.

Le 15 juillet 2020 à 16:33:50 Lnqn a écrit :
En l’occurrence c'est un sommeil biphasique

t'es bisexuel?

c'est quoi encore cette nouvelle connerie;

mais vous êtes pas drôle en fait

Askip CR7 fait ça

Le 15 juillet 2020 à 16:36:55 Lnqn a écrit :
mais vous êtes pas drôle en fait

et encore t'as pas vu pplu.

t'inquiètes j'suis insomniaque depuis le collège (4h de sommeil en moyenne) et je progresse tranquille

Ben ça dépend on ne peut pas déterminer à ta place si tu récupère bien ou pas 🤨

Le mec nous demande de lire le futur, toujours plus

La question c'est pas si je me sens bien car c'est le cas, mais plutôt si c'est pas mauvais pour le corps, parce que je peut pas me permettre de me coucher à 19h tous les soirs

J'ai progresse comme ça pendant plusieurs mois quand je travaillais tres tot le matin
3 h environ la nuit et 3 h en milieu d'aprem
( entrainement le soir tard)

Et je dormais pas mal le dimanche

Ca posait aucun probleme

Le 15 juillet 2020 à 16:42:05 Pepsi77600 a écrit :
J'ai progresse comme ça pendant plusieurs mois quand je travaillais tres tot le matin
3 h environ la nuit et 3 h en milieu d'aprem
( entrainement le soir tard)

Et je dormais pas mal le dimanche

Ca posait aucun probleme

Ok ça me rassure déjà

Tu veux savoir l’impact sur la santé à long terme de dormir 4 heures par nuit et de se lever à 3 heures du matin? De faire un taf très physique + de la muscu?

Bah, tu dois bien te douter que c'est pas bon, non?