J'essaie de garder la même exécution pour les différentes charges que je mets, même si parfois je me fais mentir.

Haltéro environ 1 an / moins confinement (3 mois) moins blessure au dos environ 1 mois (blessure dû à mon taf)

Muscu classique / environ 2 ans en tout et pour tout

Toujours des perfs de merde mais vu que je perf pas j'ai le temps pour peaufiner la technique

Le 10 juillet 2020 à 19:53:47 Skuall7 a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:50:56 Meyourn a écrit :
Je sais comment avoir une exec irréprochable, est-ce que je le fais? Ohhh que non

Cf le sdt

extension poulie haute option balançoire

j'ai pas tjr une exécution irréprochable mais quand c'est le cas j'en suis conscient et je sais pourquoi donc je pense que ça va du coup

Le 10 juillet 2020 à 19:50:22 Skinny_Travis a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:47:31 semoule83 a écrit :
On développe ici + temps de pratique j'ai dit

Vous contentez pas de voter et de partir comme des chacals

J'suis déjà bien gentil de voter

Tu m'excusera Jimmy Neutron, on est pas tous entrain d'attendre que Melissa ait terminé avec la photocopieuse pour reprendre le boulot

Tiens j'avais occulté ton message étrangement...

Maintenant je regrette de l'avoir vu

Le 10 juillet 2020 à 19:55:03 SamTurner a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:52:30 semoule83 a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:51:44 SamTurner a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:50:56 semoule83 a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:49:49 SamTurner a écrit :
Ok Robespierre

Que viennent faire Rob et Pierre là dedans

Bah tu voudrais qu'on soit irréprochable sur l'exécution

Non mais explique pas, on avait compris...

En fait le truc c'est que Robespierre exécutait les gens, donc je fais un parallèle avec l'exécution

j'ai pas compris pk il y avait une majorité de non ?

je suis débutant plus ou moins j'essaye de comprendre

l'optimal c'est pas de faire une bonne exécution ?

Le 10 juillet 2020 à 19:58:19 semoule83 a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:50:22 Skinny_Travis a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:47:31 semoule83 a écrit :
On développe ici + temps de pratique j'ai dit

Vous contentez pas de voter et de partir comme des chacals

J'suis déjà bien gentil de voter

Tu m'excusera Jimmy Neutron, on est pas tous entrain d'attendre que Melissa ait terminé avec la photocopieuse pour reprendre le boulot

Tiens j'avais occulté ton message étrangement...

Maintenant je regrette de l'avoir vu

Le 10 juillet 2020 à 19:55:03 SamTurner a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:52:30 semoule83 a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:51:44 SamTurner a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 19:50:56 semoule83 a écrit :

> Le 10 juillet 2020 à 19:49:49 SamTurner a écrit :

>Ok Robespierre

Que viennent faire Rob et Pierre là dedans

Bah tu voudrais qu'on soit irréprochable sur l'exécution

Non mais explique pas, on avait compris...

En fait le truc c'est que Robespierre exécutait les gens, donc je fais un parallèle avec l'exécution

Mais bien sûr, ma blague n'implique pas que tu souhaites vraiment exécuter des gens, la subtilité se situant dans la différence des deux définitions

Semoule qui dormait en cours d'histoire

Semoule c'est qui le premier président français ?

Le 10 juillet 2020 à 20:01:28 Skinny_Travis a écrit :
Semoule qui dormait en cours d'histoire

Semoule c'est qui le premier président français ?

Le 10 juillet 2020 à 20:05:26 semoule83 a écrit :

Le 10 juillet 2020 à 20:01:28 Skinny_Travis a écrit :
Semoule qui dormait en cours d'histoire

Semoule c'est qui le premier président français ?

J'me disais bien

Après c'est nuancé, tu peux avoir une exécution non "conforme" mais qui reste maîtrisée et qui a son utilité

Absolument pas.

Le 10 juillet 2020 à 20:07:49 Meyourn a écrit :
Après c'est nuancé, tu peux avoir une exécution non "conforme" mais qui reste maîtrisée et qui a son utilité

et que tu adapte à toi / à tes préférences

Ouaip.

Sur les poly je suis très loin d'être irréprochable mais j'ai tout de même une exécution "propre"

Il faudrait déjà définir l’exécution irréprochable.
J’ai commencé il y a plus de 8 ans et mes connaissances qui prônent « l’exécution irréprochable » je ne les vois plus évoluer physiquement depuis longtemps.

Le 10 juillet 2020 à 20:33:47 dinkoDZ a écrit :
Il faudrait déjà définir l’exécution irréprochable.
J’ai commencé il y a plus de 8 ans et mes connaissances qui prônent « l’exécution irréprochable » je ne les vois plus évoluer physiquement depuis longtemps.

C'est souvent le cas étrangement

Oui à part à l'épaulé

Sinon 5 ans de pratique en salle

Le 10 juillet 2020 à 20:00:51 HXXSS a écrit :
j'ai pas compris pk il y avait une majorité de non ?

je suis débutant plus ou moins j'essaye de comprendre

l'optimal c'est pas de faire une bonne exécution ?

Une bonne exécution ça veut pas dire une exécution irréprochable. C'est ce que la plupart des khey au dessus ont déjà souligné. Le but étant de s'appliquer pour maximiser l'effort sur le\les muscles ciblés tout en minimisant les risques de blessure.

Tu peux pas te prétendre irréprochable sur une série ou un PR quand tu te rapproches de l'échec.
Si tu veux être "irréprochable", tu bosses toujours rpe5. Tu brasses de l'air quoi.
Et encore, rien ne dit qu'un mec plus qualifié que toi ne trouvera pas quelque chose à redire sur ta technique.

Et sur les poly très techniques de powerlifter ou haltero, les pros peuvent se faire régulièrement recadrer par leur coachs parcequ'ils ont négligé un détail sur une rep.

Bon après sur ce forum c'est L'ÉLITE, c'est différent

Loin de là en revanche quand mon exécution de dégrade c'est en connaissance de cause et cette triche fait partie intégrante de ma progression

Non, pas envie de stagné et de devenir ultra gras comme Nassim