Le 15 juillet 2020 à 22:30:05 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:28:54 G73monicagranda a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:17:14 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:05:52 G73monicagranda a écrit :
Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

Putain je suis loin de taper les 10x100kg pour le moment
Je fais des séries de 4-5:hap:

Non mais je troll hein, ya qu'ici où les gars bench 100kg en série au bout de 6 mois, dans la vraie vie 8*100 c'est déjà une bonne perf d'intermédiaire

J'ai atteint les 100kg en série assez rapidement perso:noel:

Pareil 5x5x100 en 2 ans environ

Le 15 juillet 2020 à 22:35:11 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:34:15 Pierre-06 a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:30:57 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:29:56 Pierre-06 a écrit :
De nos jours les skinny sont balèzes

Tu me mets 10kg de plus au bench dans la tronche...

Après Lambda_Travis, maintenant Garousama, je sais plus où me mettre...

C'est quoi être skinny?
Parce que je fais 82kg pour 1m84, un bf dans les 12% et je me trouve maigre

T'es normal

Skinny c'est proche de la maigreur du style pdc-15

Non sérieux je suis une arnaque
On dirait j'ai des os en fer ou je sais pas
Mais je fais pas mon poids

Grosse ossature, 82kg pour 1m84 et 12% de bf = tout sauf skinny bg

Ce que je veux dire
C'est que je me suis inscrit a la salle en septembre 2018
Mais je m'entraînais au hasard jusqu'en février
Je faisais du DC un peu au hasard je faisais 5 rép a 80kg en difficulté

Puis j'ai rencontré quelqu'un a la salle et je me suis entraîné avec lui
Il a fait des compètes de DC etc
Et il m'a fait monter a 100kg en série en mai 2019
Donc assez rapidement
Grâce à lui j'avais un PR a 120kg

Mais depuis juillet dernier je m'entraînais vite fait
Puis est apparu le covid etc
Et la depuis 2 semaines je reprends a 100kg en difficulté

Le 15 juillet 2020 à 22:29:56 Pierre-06 a écrit :
De nos jours les skinny sont balèzes

Tu me mets 10kg de plus au bench dans la tronche...

Après Lambda_Travis, maintenant Garousama, je sais plus où me mettre...

tu m'aura pas comme ca rival je sais que de nous 3 c'est toi le numéro 1