Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

Le 15 juillet 2020 à 22:05:52 G73monicagranda a écrit :
Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

en vrai ce qui ma surtout frainer c'est le covid j'ai du arréter 3 mois

Wp khey

Le 15 juillet 2020 à 22:11:40 Meyourn a écrit :
Wp khey

, j'aurai besoin encore de ton expertise pour les tractions Meyourn

je pensais que t'etais plus nul, encore un fake skinny marre de vous

Le 15 juillet 2020 à 22:14:23 Garousama a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:11:40 Meyourn a écrit :
Wp khey

, j'aurai besoin encore de ton expertise pour les tractions Meyourn

Quand tu veux

Le 15 juillet 2020 à 22:15:19 Meyourn a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:14:23 Garousama a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:11:40 Meyourn a écrit :
Wp khey

, j'aurai besoin encore de ton expertise pour les tractions Meyourn

Quand tu veux

bv Meyourn je te mp

Le 15 juillet 2020 à 22:05:52 G73monicagranda a écrit :
Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

Putain je suis loin de taper les 10x100kg pour le moment
Je fais des séries de 4-5:hap:

Le 15 juillet 2020 à 22:17:14 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:05:52 G73monicagranda a écrit :
Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

Putain je suis loin de taper les 10x100kg pour le moment
Je fais des séries de 4-5:hap:

Faut que je me refasse un 10x10x100 2' pour pump

Le 15 juillet 2020 à 22:21:32 Shokirock a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:17:14 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:05:52 G73monicagranda a écrit :
Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

Putain je suis loin de taper les 10x100kg pour le moment
Je fais des séries de 4-5:hap:

Faut que je me refasse un 10x10x100 2' pour pump

Putain ce monstre
Je fais du 10x10x70kg pas plus pour l'instant

Le 15 juillet 2020 à 22:22:34 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:21:32 Shokirock a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:17:14 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:05:52 G73monicagranda a écrit :
Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

Putain je suis loin de taper les 10x100kg pour le moment
Je fais des séries de 4-5:hap:

Faut que je me refasse un 10x10x100 2' pour pump

Putain ce monstre
Je fais du 10x10x70kg pas plus pour l'instant

10x10 c'est un supplice quand même quand t'es habitué a faire du 4-5 séries

Le 15 juillet 2020 à 22:24:32 Shokirock a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:22:34 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:21:32 Shokirock a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:17:14 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:05:52 G73monicagranda a écrit :
Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

Putain je suis loin de taper les 10x100kg pour le moment
Je fais des séries de 4-5:hap:

Faut que je me refasse un 10x10x100 2' pour pump

Putain ce monstre
Je fais du 10x10x70kg pas plus pour l'instant

10x10 c'est un supplice quand même quand t'es habitué a faire du 4-5 séries

J'alterne perso
Pplx2
Séance DC 1
Je fais
Du 5x5 a 100kg
Séance DC 2
Je fais soit 4x10 a 80kg
Ou 10x10x70kg

Le 15 juillet 2020 à 22:17:14 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:05:52 G73monicagranda a écrit :
Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

Putain je suis loin de taper les 10x100kg pour le moment
Je fais des séries de 4-5:hap:

Non mais je troll hein, ya qu'ici où les gars bench 100kg en série au bout de 6 mois, dans la vraie vie 8*100 c'est déjà une bonne perf d'intermédiaire

De nos jours les skinny sont balèzes

Tu me mets 10kg de plus au bench dans la tronche...

Après Lambda_Travis, maintenant Garousama, je sais plus où me mettre...

Le 15 juillet 2020 à 22:28:54 G73monicagranda a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:17:14 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:05:52 G73monicagranda a écrit :
Pas mal même si bon on va pas se le cacher si t'as pas pdc+20 en série de 10 au bench en 3 mois c'est que tu t'es bien touché les couilles quand même

Putain je suis loin de taper les 10x100kg pour le moment
Je fais des séries de 4-5:hap:

Non mais je troll hein, ya qu'ici où les gars bench 100kg en série au bout de 6 mois, dans la vraie vie 8*100 c'est déjà une bonne perf d'intermédiaire

J'ai atteint les 100kg en série assez rapidement perso:noel:

Le 15 juillet 2020 à 22:29:56 Pierre-06 a écrit :
De nos jours les skinny sont balèzes

Tu me mets 10kg de plus au bench dans la tronche...

Après Lambda_Travis, maintenant Garousama, je sais plus où me mettre...

C'est quoi être skinny?
Parce que je fais 82kg pour 1m84, un bf dans les 12% et je me trouve maigre

Le 15 juillet 2020 à 22:30:57 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:29:56 Pierre-06 a écrit :
De nos jours les skinny sont balèzes

Tu me mets 10kg de plus au bench dans la tronche...

Après Lambda_Travis, maintenant Garousama, je sais plus où me mettre...

C'est quoi être skinny?
Parce que je fais 82kg pour 1m84, un bf dans les 12% et je me trouve maigre

T'es normal

Skinny c'est proche de la maigreur du style pdc-15

Le 15 juillet 2020 à 22:34:15 Pierre-06 a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:30:57 Oniwanbanshuu a écrit :

Le 15 juillet 2020 à 22:29:56 Pierre-06 a écrit :
De nos jours les skinny sont balèzes

Tu me mets 10kg de plus au bench dans la tronche...

Après Lambda_Travis, maintenant Garousama, je sais plus où me mettre...

C'est quoi être skinny?
Parce que je fais 82kg pour 1m84, un bf dans les 12% et je me trouve maigre

T'es normal

Skinny c'est proche de la maigreur du style pdc-15

Non sérieux je suis une arnaque
On dirait j'ai des os en fer ou je sais pas
Mais je fais pas mon poids

Bahahaha le gars est pdc 0 sec et bench 100 en série et c'est un débutant, pressé de voir quand tu seras intermédiaire

Le 15 juillet 2020 à 22:39:59 G73monicagranda a écrit :
Bahahaha le gars est pdc 0 sec et bench 100 en série et c'est un débutant, pressé de voir quand tu seras intermédiaire

Je suis pas débutant
Je tapais les 100kg depuis l'année dernière
Mais ça fait depuis février 2019 que je m'entraîne assidûment