Bon, j'ai un problème qui m'est parvenu depuis 1 semaine ça m'était pas encore arrivé, quand je fais mon DCH, quand je descends mes haltères j'ai une grosse grosse congestion aux triceps alors qu'avant je l'avais pas & ça me dérange psq je force trop pour mes 2 dernières réps j'ai l'impression de forcer sur les triceps plutôt que sur les pecs.

Quelqu'un a déjà eu ces sensations ? Solutions ? Descendre moins bas peut-être ? Je vois pas quoi d'autre à part que je descends peut-être un peu trop bas

T'as une cage thoracique fine ? Des longs bras ? Peut être un point fort triceps

Exactement poto longs bras et cage fine, je pense aussi que c’est un point fort mais j’essaye de trouver une solution pour congestionner et travailler les pecs plutôt que les triceps...

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