Bon les kheys , depuis le début du confinement j’ai pris 5 kilo, faisant passer mon IMC à plus de 24 (25 et je serais en surpoids, je veux pas en arriver là) , comment je pourrais reperdre cette masse, sans passer par la case salle de sport? Quelqu’un aurait un remède maison (qui marche) ou un programme d’entraînement (sans matériel , pour ça je veux pas de salle de sport) à faire chez soi?

Bah baisse ton total calorique, ne me remercie pas. Je lock

Non mais l'imc est une enorme blague ne te fie pas à ce truc

course à pied, vélo, natation, hiit

Le 12 juillet 2020 à 17:37:35 G73monicagranda a écrit :
Non mais l'imc est une enorme blague ne te fie pas à ce truc

Il fait pas de muscu visiblement donc bon, ca doit pas etre joli joli. Mais oui c'est de la merde sinon. 26.5 ici.

Le 12 juillet 2020 à 17:35:31 Clenbuterin a écrit :
Bah baisse ton total calorique, ne me remercie pas. Je lock

Concrètement, même si ta réponse est sûrement ironique, je mange moins je perds sans rien faire de plus derrière ?

Le 12 juillet 2020 à 17:38:07 Kaioken-Kick a écrit :
course à pied, vélo, natation, hiit

Je tenterais la course à pied régulièrement, la natation peut être 1 fois par semaine

Le 12 juillet 2020 à 17:39:14 Litani a écrit :

Le 12 juillet 2020 à 17:35:31 Clenbuterin a écrit :
Bah baisse ton total calorique, ne me remercie pas. Je lock

Concrètement, même si ta réponse est sûrement ironique, je mange moins je perds sans rien faire de plus derrière ?

Oui. Tu peux meme manger pareil si tu veux (EN COMPTANT LES KCAL) mais faut que tu depense plus, en courant, velo ...

Perdre du poids c'est basique.

Up

Il t’as répondu pourquoi tu Up