Bonjour,
Je suis en PDM et je me demandais si, en plus de repas complet où je mange plus qu'à ma faim, il était contreproductif de bouffer des conneries genre chocopause granola etc.
Ça peut m'aider à prendre du poids ou au contraire ça va avoir un effet néfaste sur mes séances de muscu ?
topic débutant
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Autant manger des fruits