Je suis débutant, j'avais élaboré un programme de trois séances toutes en fullbody. J'avais entendu que les débutants devaient faire du fullbody mais je ne sais pas pourquoi, si quelqu'un peut m'expliquer. Je suis allé à la salle, la mienne nous oblige de partir après 1h30 d'entrainement sauf que j'avais de loin pas fini ma séance. En plus je commençais à sentir un peu l'ennui vu que l'entrainement trainait en longueur.
Donc pour dynamiser mes séances puis-je faire du fullbody même si je suis un débutant ?

un fb debutant t'as 3-4 exo, 1h30 t'as le temps

Le 04 juin 2020 à 19:49:26 Kurista a écrit :
un fb debutant t'as 3-4 exo, 1h30 t'as le temps

oh ! j'en ai mis 6 je crois que je vais les voir à la baisse alors