Salut à tous, je commence les dips, mais j'ai pas de barres parallèles pour en faire, et mes chaises sont pas ouf.
En revanche, j'ai un banc, est-ce que vous savez si cette variante peut-être efficace ?

Merci d'avance.

c'est beaucoup plus facile avec un banc mais j'imagine que ça "remplace"
en plus impossible de lester sur banc

go https://www.leroymerlin.fr/v3/p/produits/treteau-acier-galvanise-spot-h-74-x-l-64-cm-e45029 et la t'existe

Le 03 juin 2020 à 13:09:06 delpeau a écrit :
c'est beaucoup plus facile avec un banc mais j'imagine que ça "remplace"
en plus impossible de lester sur banc

ok je vois

Le 03 juin 2020 à 13:09:09 enpeptanbanned a écrit :
go https://www.leroymerlin.fr/v3/p/produits/treteau-acier-galvanise-spot-h-74-x-l-64-cm-e45029 et la t'existe

non, mais j'irai acheter des barres à dips dans 1 ou 2 semaines

Le 03 juin 2020 à 13:09:06 delpeau a écrit :
c'est beaucoup plus facile avec un banc mais j'imagine que ça "remplace"
en plus impossible de lester sur banc

bah si, avec un gilet non ?

Le 03 juin 2020 à 13:09:09 enpeptanbanned a écrit :
go https://www.leroymerlin.fr/v3/p/produits/treteau-acier-galvanise-spot-h-74-x-l-64-cm-e45029 et la t'existe

Je les ai acheté ceux la, ils sont pas stables du tout, trop fragile.

[13:16:31] <Juan-Bagarre>

Le 03 juin 2020 à 13:09:09 enpeptanbanned a écrit :
go https://www.leroymerlin.fr/v3/p/produits/treteau-acier-galvanise-spot-h-74-x-l-64-cm-e45029 et la t'existe

Je les ai acheté ceux la, ils sont pas stables du tout, trop fragile.

Les Barres parallèles de Decathlon font très clairement l'affaire pour 50€

Le 03 juin 2020 à 13:11:54 Futurgomuscu5 a écrit :

Le 03 juin 2020 à 13:09:06 delpeau a écrit :
c'est beaucoup plus facile avec un banc mais j'imagine que ça "remplace"
en plus impossible de lester sur banc

bah si, avec un gilet non ?

Ouais mais si ta pas de station dips en général ta pas de gilet

Vous parlez des dips avec les pieds posés au sol ?

Le 03 juin 2020 à 13:24:34 -Specialized a écrit :
Vous parlez des dips avec les pieds posés au sol ?

oui

[13:24:34] <-Specialized>
Vous parlez des dips avec les pieds posés au sol ?

Oui

Le 03 juin 2020 à 13:24:34 -Specialized a écrit :
Vous parlez des dips avec les pieds posés au sol ?

oui c'est ça, je t'envoie une photo

https://www.fizzup.com/fr/wp-content/uploads/sites/5/2015/11/article-dips-01-850x560.png

Tu peux aussi surélever tes pieds c'est une variante plus difficile

Le 03 juin 2020 à 13:39:48 Canbera a écrit :
Tu peux aussi surélever tes pieds c'est une variante plus difficile

ah ouais ?

Le 03 juin 2020 à 13:17:38 Lazic789 a écrit :

[13:16:31] <Juan-Bagarre>

Le 03 juin 2020 à 13:09:09 enpeptanbanned a écrit :
go https://www.leroymerlin.fr/v3/p/produits/treteau-acier-galvanise-spot-h-74-x-l-64-cm-e45029 et la t'existe

Je les ai acheté ceux la, ils sont pas stables du tout, trop fragile.

Les Barres parallèles de Decathlon font très clairement l'affaire pour 50€

a part que tes obligé de plier les jambes pour descendre, donc pas top pour le lest

Le 03 juin 2020 à 13:33:45 Futurgomuscu5 a écrit :
https://www.fizzup.com/fr/wp-content/uploads/sites/5/2015/11/article-dips-01-850x560.png

version pour meuf ca, tu veux pas faire du kickback aussi tant qu'on y est

Selon moi c’est vraiment l’idée de merde par excellence
Je me suis jamais autant niqué les poignets que en faisant des dips sur banc

Le 03 juin 2020 à 15:48:49 bannanaspliff a écrit :
Selon moi c’est vraiment l’idée de merde par excellence
Je me suis jamais autant niqué les poignets que en faisant des dips sur banc

moi ça va, je sens bien les pectoraux