Votre avis sur ma pseudo sèche ? Je suis passé de 97kg en septembre à maintenant un peu moins de 78
J'ai assez perdu en 6 semaines ?

la sèche semble good , par contre en 6 semaines c'est short , tu devrais manger + pour descendre doucement et continuer a pousser, que tu continues a gagner du muscle , sinon ça sert a rien

Le 21 mai 2020 à 21:09:56 swissaryan a écrit :
la sèche semble good , par contre en 6 semaines c'est short , tu devrais manger + pour descendre doucement et continuer a pousser, que tu continues a gagner du muscle , sinon ça sert a rien

y a "que" 5.5kg d'écart (dont une bonne partie d'eau+glycogène pendant le ramadan t as quasi 0 stock)

Le 21 mai 2020 à 21:11:39 EZREAL-SAMA a écrit :

Le 21 mai 2020 à 21:09:56 swissaryan a écrit :
la sèche semble good , par contre en 6 semaines c'est short , tu devrais manger + pour descendre doucement et continuer a pousser, que tu continues a gagner du muscle , sinon ça sert a rien

y a "que" 5.5kg d'écart (dont une bonne partie d'eau+glycogène pendant le ramadan t as quasi 0 stock)

autant pour moi j'ai juste vu les 6 semaines

Le 21 mai 2020 à 21:13:49 swissaryan a écrit :

Le 21 mai 2020 à 21:11:39 EZREAL-SAMA a écrit :

Le 21 mai 2020 à 21:09:56 swissaryan a écrit :
la sèche semble good , par contre en 6 semaines c'est short , tu devrais manger + pour descendre doucement et continuer a pousser, que tu continues a gagner du muscle , sinon ça sert a rien

y a "que" 5.5kg d'écart (dont une bonne partie d'eau+glycogène pendant le ramadan t as quasi 0 stock)

autant pour moi j'ai juste vu les 6 semaines

Pour un mec qui mange du sirop d érable et des crepes tlj j'ai perdu quand même (crepe protéinée tah le hebs mental)

UP

BG frère

Ça look bien,ta réussi ta seche

Pas mal

merci les khey jvous aime

T'as fais le plus facile maintenant le plus dur va être de conserver ce bf.

Il te reste encore 10 kg à perdre pour être sec et avant de PDM propre.