À quel body fat je suis ? 20-25% ?1m80 71kg
18%
22%
Le 12 mai 2020 à 09:02:22 ClaviculeCraque a écrit :18%
Faudrait que je descende à 66-67 kg pour être propre et virer le bas du ventre ?
T'es pdc-9 et t'as même pas les abdos visibles ? Tu devrais surtout go muscu khey et augmenter ta masse musculaire