Bonjour, je voudrais savoir étant donné que je fais 1m95 pour 92 kg avec 20% de graisse à peu près, que je puisse monter à 100 kg progressivement tout en perdant du gras ? Merci pour vos réponses car j’ai vraiment pas envie encore de grossir jusqu’à 100kg comme je fais la caf j’aurais énormément de gras je pense

Tu vas pas gagner du poids et perdre du gras en mm temps a moins d'être archi débutant. Dégraisse de 5 kgs et ensuite monte à 100 kgs si c'est ton objectif.

je te remercie, du coup après avoir perdu ce gras si je gère bien mon alimentation etc j’aurais un peu moins de graisse pris ?

si vous avez d’autres conseils que vdd je suis preneur 😎