c'est possible d'etre en deficit en terme de prot lipides ect et de progresser quand meme?

Non

Je fais n'imp moi avec ce confinement... Je bouffe que dalle, je dors la journée, je picole comme un taré + somnifères, je fais au moins 10-12h de sport par semaine avec le ppl de cou + vidéos abdos/ventre plat de gym direct... J'ai une barbe et des cheveux qui partent dans tous les sens... Incapable de me concentrer sur quoique que ce soit d'intellectuel. Je ressemble à une espèce de clodo ancien sportif ou teufeur qui bosse en maçonnerie... 63.5k sur la balance pour 1m70... J'ai perdu 2.5k avec plus de volume d'entraînement... Je crois que je vais faire flipper la population en sortant de chez moi le 11 mai 😭. Je me rassure en me disant que c'est une sorte de sèche du démon. D'autres kheys dans le même cas ou je suis seul dans cette merde ?

Le combo alcool \ somnifères \ sport, ça a l'air marrant vdd

Cela comble cher Semoule, de là à parler d'amusement, ce serait te mentir et je ne me permettrais pas car tu es un bon khey sensé du forum 😊.

Le 21 avril 2020 à 04:08:47 Morghar-newgomu a écrit :
Je fais n'imp moi avec ce confinement... Je bouffe que dalle, je dors la journée, je picole comme un taré + somnifères, je fais au moins 10-12h de sport par semaine avec le ppl de cou + vidéos abdos/ventre plat de gym direct... J'ai une barbe et des cheveux qui partent dans tous les sens... Incapable de me concentrer sur quoique que ce soit d'intellectuel. Je ressemble à une espèce de clodo ancien sportif ou teufeur qui bosse en maçonnerie... 63.5k sur la balance pour 1m70... J'ai perdu 2.5k avec plus de volume d'entraînement... Je crois que je vais faire flipper la population en sortant de chez moi le 11 mai 😭. Je me rassure en me disant que c'est une sorte de sèche du démon. D'autres kheys dans le même cas ou je suis seul dans cette merde ?

T’es alcoolique, débarrasse toi de TOUT l’alcool que t’as chez toi et fais toi aider. T’es dans une descente aux enfers

L’auteur : tu veux dire quoi par bouffer de la merde ?

Pour etre en deficit de prots faut vrmt manger 3x rien ou que des chips

Pour etre en deficit de prots faut vrmt manger 3x rien ou que des chips

si tu bouffes indus tu peux être à 60g, si tu pèses 80kg c'est pas ouf