Salut les gars, on parle assez souvent ici du vacuum, travail de transverse etc... Généralement les gens disent que les résultats sont plutôt rapide mais je vous avoue que pour moi j'ai du mal à voir la différence malgré beaucoup de taff . Ma shape est littéralement niqué lorsque je suis "relâché", j'arrive pas à trouver d'autre personne dans mon cas. Je commence à penser que le problème est plus grave (métabolisme, diabète...).

Des personnes comme moi qui ont ou ont eu ce problème ? J'aimerais avoir des témoignages si y'a des rheys

Je vous ferais une photo demain avec lumière naturel, je précise que quand je rentre le ventre en contractant on voit début abdos + limite ventre plat comme je suis léger. C'est ça qui est fou, la différence entre contracté et relâché, de profil, j'ai jamais vu ça sur une autre shape... ça rend fou