Le 20 avril 2020 à 14:56:01 Risisocele a écrit :

Le 20 avril 2020 à 14:54:26 -Specialized a écrit :
quelqu'un a essaye ? c'est plus facile que le sally up ?

Fait à l'instant, deux fois plus facile je dirais

faut le faire deux fois plus longtemps pour rivalisé avec le sally up

J'ai pas compris faut juste faire 40 pompes ?

Le 20 avril 2020 à 14:57:52 Martopicus2 a écrit :
J'ai pas compris faut juste faire 40 pompes ?

Oui en faisant avec amplitude max (pas comme 90% des gens sur le challenge mille pompe) et en marquant des pauses en bas

Bon bah voilà

https://streamable.com/khky65

Je me suis embrouillé un moment

C'est trop simple ça, je suis rincé en pompe et je le fais tranquille

Elios.

C'est comme ça que je fais mes pompes, et c'est comme ça que j'annonce un max a ~50-60. Et on vient on dire "ololol c'pas ouf comme perf".

C'est ça une vraie exécution de pompes les gars.

Le 20 avril 2020 à 14:59:22 Risisocele a écrit :

Le 20 avril 2020 à 14:57:52 Martopicus2 a écrit :
J'ai pas compris faut juste faire 40 pompes ?

Oui en faisant avec amplitude max (pas comme 90% des gens sur le challenge mille pompe) et en marquant des pauses en bas

Amplitude max c'est la base normalement
Mais tempo de 1/1 on va dire et pause en bas au milieu de la série de 15 sec environ

Le 20 avril 2020 à 14:59:22 Risisocele a écrit :

Le 20 avril 2020 à 14:57:52 Martopicus2 a écrit :
J'ai pas compris faut juste faire 40 pompes ?

Oui en faisant avec amplitude max (pas comme 90% des gens sur le challenge mille pompe) et en marquant des pauses en bas

Aya
Ça reste quand même bcp plus simple que le 1000 pompe challenge

Le 20 avril 2020 à 15:00:27 DoudouDoux a écrit :
Elios.

C'est comme ça que je fais mes pompes, et c'est comme ça que j'annonce un max a ~50-60. Et on vient on dire "ololol c'pas ouf comme perf".

C'est ça une vraie exécution de pompes les gars.

Ceci, les mecs qui te disent cent pompe généralement ils ont aucune execution

Le 20 avril 2020 à 14:57:52 Martopicus2 a écrit :
J'ai pas compris faut juste faire 40 pompes ?

faut suivre le tempo de la musique

Le 20 avril 2020 à 15:00:09 BulkBebar a écrit :
Bon bah voilà

https://streamable.com/khky65

Je me suis embrouillé un moment

aya t'as le sens du rythme toi

Le 20 avril 2020 à 15:03:18 KoalaBan12 a écrit :

Le 20 avril 2020 à 15:00:09 BulkBebar a écrit :
Bon bah voilà

https://streamable.com/khky65

Je me suis embrouillé un moment

aya t'as le sens du rythme toi

J'ai cru que c'était la pause

Le 20 avril 2020 à 15:00:09 BulkBebar a écrit :
Bon bah voilà

https://streamable.com/khky65

Je me suis embrouillé un moment

Il y a triche clé, tu touche avec ton bide et pas avec tes pecs SpoilAfficherMasquer

Ayaa Bulk t'as fait nimp un peu

Le 20 avril 2020 à 15:04:10 Martopicus2 a écrit :

Le 20 avril 2020 à 15:00:09 BulkBebar a écrit :
Bon bah voilà

https://streamable.com/khky65

Je me suis embrouillé un moment

Il y a triche clé, tu touche avec ton bide et pas avec tes pecs SpoilAfficherMasquer

Pour le coup c'est mon pull qui fait ça
Et j'avoue mes pecs touchent pas mais je juge mon exécution mieux que 90% des gens tout de même

Le 20 avril 2020 à 15:02:27 KoalaBan12 a écrit :

Le 20 avril 2020 à 14:57:52 Martopicus2 a écrit :
J'ai pas compris faut juste faire 40 pompes ?

faut suivre le tempo de la musique

Ah ok mais à des moments il fait genre de galérer et suis plus le rythme donc c'est pas éliminatoire

Le 20 avril 2020 à 15:04:47 castor_vener a écrit :
Ayaa Bulk t'as fait nimp un peu

Je suis éclaté frérot c'est tout, bon après a chaque fois que je fais des trucs comme ça c'est sur un coup de tête à l'arrache, hier je me suis entraîné OHP/tractions...

Le 20 avril 2020 à 15:05:33 BulkBebar a écrit :

Le 20 avril 2020 à 15:04:10 Martopicus2 a écrit :

Le 20 avril 2020 à 15:00:09 BulkBebar a écrit :
Bon bah voilà

https://streamable.com/khky65

Je me suis embrouillé un moment

Il y a triche clé, tu touche avec ton bide et pas avec tes pecs SpoilAfficherMasquer

Pour le coup c'est mon pull qui fait ça
Et j'avoue mes pecs touchent pas mais je juge mon exécution mieux que 90% des gens tout de même

El famoso pull qui fait un bide

Putain ça me chauffe de ouf de le faire mais j'veux pas niquer ma séance putain

Aya je viens de me rendre compte que la musique était décalée

Le 20 avril 2020 à 15:08:09 Martopicus2 a écrit :

Le 20 avril 2020 à 15:05:33 BulkBebar a écrit :

Le 20 avril 2020 à 15:04:10 Martopicus2 a écrit :

Le 20 avril 2020 à 15:00:09 BulkBebar a écrit :
Bon bah voilà

https://streamable.com/khky65

Je me suis embrouillé un moment

Il y a triche clé, tu touche avec ton bide et pas avec tes pecs SpoilAfficherMasquer

Pour le coup c'est mon pull qui fait ça
Et j'avoue mes pecs touchent pas mais je juge mon exécution mieux que 90% des gens tout de même

El famoso pull qui fait un bide

O-oui l-le p-pull clé... En vrai j'en suis pas encore là