Push-pull Bras repos Repeat ça va ? sur le forum Musculation & Nutrition - 12-04-2020 14:20:30 - jeuxvideo.com

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Push-pull Bras repos Repeat ça va ?

DosMassif21

Niveau 7

12 avril 2020 à 14:20:30

Ça va comme prog ? J’ai absolument rien pour faire les jambes..

Malmo2018

Niveau 10

12 avril 2020 à 14:35:22

Le 12 avril 2020 à 14:20:30 DosMassif21 a écrit :
Ça va comme prog ? J’ai absolument rien pour faire les jambes..

Achètes juste un slim ca te fera un baggy et personne ny verra rien

Pseudo supprimé 12 avril 2020 à 14:49:08

Tu as les Fentes, Chaise, Squat, Pistol Squat, Glute Bridge, Glute Bridge 1 jambe, Soulevé de terre 1 jambe à vide ou avec un petit truc, etc...

Tu as pleins d'exercice jambe que tu peux faire au PDC

Par contre faudra abandonner l'idée des cuisses "bodybuildés"

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