Je dis merci au daron qui est artisan ferronnier qui me permet de fabriquer des sortes de poids pour pouvoir m'entraîner

Une simple poutrelle d'acier + des poignets soudées dessus et hop je peux faire les biceps et les épaules

Y avait des mecs qu'avaient fabriqué leur matos ici, un avec une presse à cuisses un peu bancale, un autre qui coulait ses disques en béton ...

Le 08 avril 2020 à 17:53:15 [Kiweed] a écrit :
Y avait des mecs qu'avaient fabriqué leur matos ici, un avec une presse à cuisses un peu bancale, un autre qui coulait ses disques en béton ...

Oui avec un peut de matos on peut tout faire

Jpense lui demander de découper des petites plaques en acier pour les mettre dans des poches pour me lester avec un gilet

On peut trouve des tutos assez intéressants sur la toile pour fabriquer :
-Des chaises roumaines
-Des racks à squat

treateaux pour dips perso
banc
+ fonte

Tu peux fabriquer des halteres de bonne facture toi même, cherche "diy Dumbell" sur Youtube

Le 08 avril 2020 à 18:00:04 ProtMasse a écrit :
Tu peux fabriquer des halteres de bonne facture toi même, cherche "diy Dumbell" sur Youtube

Oue enfin jvais pas me faire chier pour encore 7j ou max 3 semaines hein

Le 08 avril 2020 à 18:02:31 Einshaw977 a écrit :

Le 08 avril 2020 à 18:00:04 ProtMasse a écrit :
Tu peux fabriquer des halteres de bonne facture toi même, cherche "diy Dumbell" sur Youtube

Oue enfin jvais pas me faire chier pour encore 7j ou max 3 semaines hein

Bin ça te permettra d'avoir un homegym sur le long terme.

Le 08 avril 2020 à 18:07:42 ProtMasse a écrit :

Le 08 avril 2020 à 18:02:31 Einshaw977 a écrit :

Le 08 avril 2020 à 18:00:04 ProtMasse a écrit :
Tu peux fabriquer des halteres de bonne facture toi même, cherche "diy Dumbell" sur Youtube

Oue enfin jvais pas me faire chier pour encore 7j ou max 3 semaines hein

Bin ça te permettra d'avoir un homegym sur le long terme.

J'arrive pas à tafer à la maison, pour être efficace faut que je me mette dans "le mood" de la salle
C'est psychologique

A ouais ils sont chauds avec leur DIY :

https://youtu.be/3g3IPlTEHSQ

Le 08 avril 2020 à 18:10:34 Fragmentation30 a écrit :
A ouais ils sont chauds avec leur DIY :

https://youtu.be/3g3IPlTEHSQ

8kg c'est nul vu la taille du truc

Le 08 avril 2020 à 18:02:31 Einshaw977 a écrit :

Le 08 avril 2020 à 18:00:04 ProtMasse a écrit :
Tu peux fabriquer des halteres de bonne facture toi même, cherche "diy Dumbell" sur Youtube

Oue enfin jvais pas me faire chier pour encore 7j ou max 3 semaines hein

7 jours il a dit.

Le 08 avril 2020 à 18:16:35 nene937 a écrit :

Le 08 avril 2020 à 18:02:31 Einshaw977 a écrit :

Le 08 avril 2020 à 18:00:04 ProtMasse a écrit :
Tu peux fabriquer des halteres de bonne facture toi même, cherche "diy Dumbell" sur Youtube

Oue enfin jvais pas me faire chier pour encore 7j ou max 3 semaines hein

7 jours il a dit.

J'ai espoir khey

Oue enfin jvais pas me faire chier pour encore 7j ou max 3 semaines hein

Mec..

Le 08 avril 2020 à 18:02:31 Einshaw977 a écrit :

Le 08 avril 2020 à 18:00:04 ProtMasse a écrit :
Tu peux fabriquer des halteres de bonne facture toi même, cherche "diy Dumbell" sur Youtube

Oue enfin jvais pas me faire chier pour encore 7j ou max 3 semaines hein

3 semaines

Ton homegym va te servir pour 3 mois grand minimum