J'ai que 25kg de leste donc je tape des séries de 30
Je vais déjà au max en bas, l'écartement est "large" avec le buste penché du max que je peux pour faire les pecs

Ralentir la negatif

Le 03 avril 2020 à 06:38:07 Fadzadza a écrit :
J'ai que 25kg de leste donc je tape des séries de 30
Je vais déjà au max en bas, l'écartement est "large" avec le buste penché du max que je peux pour faire les pecs

Aya le phasme de 55kg qui se croit trop chaud à faire 30 reps de Dips jpp
Fais comme moi 93kg, Dips ampli complete par series de 20 lesté de 15kg et on en reparle. A dans 3 ans

93kg et tu fais des serie de 20 à 15kg vdd?? T’es super chaud

APL tes sérieux tu peux en faire 20 à ce lest + à 93 kg ???!
Je t'ai sous estimé les entraînements de Pinto paient tes une machine

Vous parlez de quelles dips ? Entre 2 chaises ?

30 rep à 25kg de lest putin tu mets combien normalement ?

mdr j'aimerais bien voir à quoi ressemblent les 30 reps à 25kg
Quasi sûr que tu peux gratter de ouf sur l'amplitude

Fais des dips archer

Fais les en tempo différents

Un 2-1-1

Des micro pulses en position bzsse

Et si t'es ultra chaud en 4/4 mais je pense que t'en fais 3 et tu pleures

5 secondes excentrique et explosif a la remonté c'est énorme

Oui je suis sérieux.
Mais non je suis pas chaud car jambes de coq.

vidéo de l'exécution et photo de ta shape

Le 03 avril 2020 à 09:34:48 Fufor a écrit :
mdr j'aimerais bien voir à quoi ressemblent les 30 reps à 25kg