Ce split est bien ? sur le forum Musculation & Nutrition - 05-04-2020 00:35:44

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Ce split est bien ?

Pseudo supprimé 05 avril 2020 à 00:35:44

Arnold split + ul
donc

pecs/dos - bras/épaules - jambes - upper - jambes ?

Shokirock

Niveau 45

05 avril 2020 à 00:40:23

Jour de repos entre le arnold et l'ul dans ce cas

Pseudo supprimé 05 avril 2020 à 00:44:57

Yep
Vous trouvez c'est bon format ?

Jambon-general

Niveau 8

05 avril 2020 à 00:46:11

Ouah t es deter la flemme

blas075

Niveau 72

05 avril 2020 à 00:47:09

Tant que tu progresses et que t’es régulier go

Pseudo supprimé 05 avril 2020 à 00:48:10

Le 05 avril 2020 à 00:47:09 blas075 a écrit :
Tant que tu progresses et que t’es régulier go

Je compte le faire justement
je fais pas encore mais ça a l'air pas mal

Jambon tu parles de quoi ? les 2 séances jambes

Message édité le 05 avril 2020 à 00:48:42 par Pseudo supprimé

Jambon-general

Niveau 8

05 avril 2020 à 00:59:06

Pecs dos c'est hard

Pseudo supprimé 05 avril 2020 à 09:51:59

Y en a qui ont test ?