30tdb
Le 03 avril 2020 à 23:46:05 30detourdebras2 a écrit :
Bras tendue j'ai 25J'ai un pote qui à pareil contracté si ça peut te rassurer
J'avais 26 avant
GG
Le 03 avril 2020 à 23:47:28 30detourdebras2 a écrit :
Go, 2021 80kg avec 32 tdbSinon balaise en DC kheyou j'avais essayer une fois mon max c'était 55
j'avais essayer une fois mon max c'était 55 Merci, j'essaye de maintenir en faisant des pompes lesté sinon malaise dans quelques mois quand ca va reeouvrir
Ca fait combien de temps que te pratique ?
Le 03 avril 2020 à 23:48:32 Mon_mdp_est_mdp a écrit :
Combien au bench khey ?
Le 03 avril 2020 à 23:47:28 30detourdebras2 a écrit :
Go, 2021 80kg avec 32 tdbSinon balaise en DC kheyou j'avais essayer une fois mon max c'était 55
Merci, j'essaye de maintenir en faisant des pompes lesté sinon malaise dans quelques mois quand ca va reeouvrir
J'ai voulu reprendre le poids de corps depuis le début du confinent résultat: j'ai mal au coude (surement une tendinite) à cause des pompes
Sah quel athlete
Le 03 avril 2020 à 23:48:32 Mon_mdp_est_mdp a écrit :
Combien au bench khey ?
Le 03 avril 2020 à 23:47:28 30detourdebras2 a écrit :
Go, 2021 80kg avec 32 tdbSinon balaise en DC kheyou j'avais essayer une fois mon max c'était 55
Merci, j'essaye de maintenir en faisant des pompes lesté sinon malaise dans quelques mois quand ca va reeouvrir
J'ai voulu reprendre le poids de corps depuis le début du confinent résultat: j'ai mal au coude (surement une tendinite) à cause des pompes
J'essaye de pas y aller en mode bourrin
Pour l'instant hamdoullah ça va
Le 03 avril 2020 à 23:48:32 Mon_mdp_est_mdp a écrit :
Combien au bench khey ?
T'es chaud bg
Ca fait combien de temps que te pratique ?
2 ans pas tout le temps régulier, j'ai commencé à 56kg 1m78 et j'étais pas assez matrix à l'époque pour mesuré mo' tsb mais je sur j'étais à moins de 30
2 ans pas tout le temps régulier, j'ai commencé à 56kg 1m78 et j'étais pas assez matrix à l'époque pour mesuré mo' tsb mais je sur j'étais à moins de 30
Le 03 avril 2020 à 23:47:28 30detourdebras2 a écrit :
Go, 2021 80kg avec 32 tdbSinon balaise en DC kheyou j'avais essayer une fois mon max c'était 55
Merci, j'essaye de maintenir en faisant des pompes lesté sinon malaise dans quelques mois quand ca va reeouvrir
J'ai voulu reprendre le poids de corps depuis le début du confinent résultat: j'ai mal au coude (surement une tendinite) à cause des pompes
J'essaye de pas y aller en mode bourrin
Pour l'instant hamdoullah ça va
Moi je faisais 150 pompes tous les soirs , manifestement c'était trop
, manifestement c'était trop
Ca fait combien de temps que te pratique ?
2 ans pas tout le temps régulier, j'ai commencé à 56kg 1m78 et j'étais pas assez matrix à l'époque pour mesuré mo' tsb mais je sur j'étais à moins de 30
GG khey
Le 03 avril 2020 à 23:48:32 Mon_mdp_est_mdp a écrit :
Combien au bench khey ?
T'es chaud bg
Ca fait combien de temps que te pratique ?
2 ans pas tout le temps régulier, j'ai commencé à 56kg 1m78 et j'étais pas assez matrix à l'époque pour mesuré mo' tsb mais je sur j'étais à moins de 30
GG khey
Merci mais c'est pas fou
Ouais mais si tu prends du poids sans faire d'activité tu vas vite devenir skinnyfat
je dois avoir 1 rep max a 80 alors que j'ai 32 de tdb
Ca fait combien de temps que te pratique ?
2 ans pas tout le temps régulier, j'ai commencé à 56kg 1m78 et j'étais pas assez matrix à l'époque pour mesuré mo' tsb mais je sur j'étais à moins de 30
GG khey
Merci mais c'est pas fou
Bah c'est clairement bien comme évolution t'es passé du skinny à musclé
Ouais mais si tu prends du poids sans faire d'activité tu vas vite devenir skinnyfat
4 entrainements de JJB par semaine ca en fait de l'activité